S3E27 - Cara Masak Supaya Nutrisi Maksimal

“Makanan yang mentah selalu lebih baik daripada yang dimasak” Pernah dengar teori tersebut? Tentunya tidak benar yaa, banyak sekali makanan yang tentunya harus di masak untuk bisa di konsumsi seperti kacang kacangan (legumes) dan berbagai macam sumber karbohidrat.  Kalian tau gak kalau tomat yang dimasak lebih bermanfaat dibandingkan tomat mentah? Yuk cek podcast kita kali ini membahas mengenai cara pemasakan yang baik dan paling efektif untuk preserve nutrisi yang ada di dalam nya 👍🏽 Support podcast dengan klik link ini! Untuk konsultasi UTUH health, klik link ini!  #cooking #healthycooking #cuisine #foods #diet #Nutrition #NutritionPodcast #HealthPodcast #PSetuhnya