S3E4 如何找到自己的能量节奏：高能量人vs老鼠人

【本期内容‍🔋】只有做“高能量”人士才是好的吗？晚起就一定代表懒惰吗？这期节目，果果和糕糕围绕当下都市年轻人热议的「高能量人」与「老鼠人」展开讨论，分享两种不同能量模式下的经验心得。抛开早起困扰，果果分享了自己高效能的能量管理心得；拒绝对比焦虑，糕糕用行动减少琐事对能量的消耗；或许我们需要的，从来不是把自己塞进高能量或老鼠人的模子，而是在昼夜交替间，找到并管理好独属自己的能量节奏～【本期要点📝】1-对高能量人vs老鼠人的认知讨论* 02:45 果果自认为是“老鼠人”，她的一天是...* 04:58 我们认知中高能量人的一天是...* 07:34 早起=勤快？起不来=低能量？* 11:39 高能量时段因人而异：云雀型/猫头鹰型/熊型生物钟2-能量管理心得分享* 14:25 管理“能量值”就像是合理使用游戏里小人的“生命值”❤️❤️❤️* 15:55 果果的「能量管理心得」是.....去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿