富贵 闲人

【本期内容‍🌌】你有没有想过，我们常说“我是xx星座的人”，可那张复杂的星盘图里，其实藏着远不止一个性格标签——它像一部剧本，提示着我们“是谁、从哪里来、要往哪里去”。本期邀请资深占星师张清晓老师，分享她20余年占星研究及实践中的的观察与思考。我们聊到命运是否注定、星盘里的挑战如何转化为礼物，也探讨了“Knowing占星”的核心理念：借助星图了解自己，获得更多自由，达成自在。同时，清晓老师也首次揭示她新书中关于“宫位”的突破研究，结合心理学、社会学与生物学多重视角，探究从1到12宫人的社会化过程与对社会生活的反思和超越。p.s. 清晓老师的新书将于年底或者明年初上市，敬请期待~【本期嘉宾】张清晓：占星学专家，深耕占星领域逾二十年，阅盘经验超过上千例；提出了“Knowing占星”理论，倡导通过探索星图来了解自己，获得更多自由，从而达成自在的状态【本期要点📝】* 01:48 一起来...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容‍🏔️】明明被工作填满，有人却凌晨追山顶日出；明明能躺平休息，有人偏爱手脚并用走野路。到底是什么，让我们甘愿挤时间赴这场和山的约会？本期我们特别请到景观设计师豆鸭，和她一起聊聊爬山的乐趣，我们讨论了为什么现在越来越多的人喜欢爬山，人类爱上山、想要征服山的起源，城市与山的关系；同时豆鸭从设计师的角度为揭秘一条 300 公里的步道是如何建起来的，怎么像 “拼拼图” 一样把古驿道、绿道连起来？如何能让新手轻松漫步、老手找到挑战？又如何让置身其中的人感受自然，同时设计中避开生态敏感区、尽量“少打扰”自然？如果你好奇爬山的吸引力，或是想给生活找个出口，不妨听听这期 —— 我们聊的不只是爬山，更是那些在山路上收获的平静、成就感，以及与自然重逢时的小小雀跃【本期嘉宾】豆鸭：景观设计师，参与设计深圳鲲鹏径【本期要点📝】1- 我们为什么爱爬山？* 02:19 聊聊最近的爬山经历～* ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容‍💕】这一期，我们聊聊“姥姥”。不是名人，也不是遥远的故事，而是我们自己成长过程中最亲密的女性榜样。小时候姥姥陪我们玩过家家、缝制游戏沙包，洞察我们的小小心事；院子里、柿子树下姥姥陪我们度过快乐的童年，如今退休后她把每一天都活得热气腾腾—我们发现，这些陪伴，早已种在我们心里，生根发芽；而现在姥姥退休后，仍在用自己的方式，教我们热爱生活、过好每一天。更特别的是，本期我们还邀请到了果果的姥姥来做嘉宾，讲述她退休后的生活：唱歌、跳舞、学书法，和小姐妹们一起给生活排满了行程单。如果你也在幻想“早日退休”，不如跟我们一起，听听一个80岁长辈的日常，如何“给生活找些乐趣”。希望这期节目，能让你回忆起某些陪伴过你成长的女性，也种下关于退休的一些美好畅想。【本期嘉宾】果果姥姥：现已退休25年，兴趣广泛，热爱唱歌、跳舞，最近在尝试学习吹葫芦丝、练习书法，爱好常常以10年为单位发展~【本...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容‍🇩🇪】这期我们又请到了老朋友小马。距离上一次聊天过去一年半的时间里，他关掉偏社交属性的餐厅，转身扎进快餐赛道，而更让人好奇的，是他今年6月那场20天的德国之旅从柏林到杜塞尔多夫，5 座城市的中餐现状被他一一拆解：德国餐饮的发展程度，让国内成熟的打法几乎能 “降维打击”；但人工贵、装修慢、供应链受限，也是绕不开的坎。如今他正筹备签证、带师傅赴德，计划用一年时间验证 “快餐出海” 的可能性从国内餐饮的 “节流开源” 到德国市场的拓荒式探索，一位务实创业者的观察与决断，或许能给同样在寻找新坐标的你一点启发【本期嘉宾🧑‍🍳】小马：上海餐厅「加个面」主理人，餐饮行业6年从业经验【本期要点📝】1 - 德国考察记：5 城 20 天的所见所感* 01:04 小马回归！聊聊这一年半的上海餐饮体感* 02:12 怎么想到去德国考察的呢？* 03:38 德国餐饮初印象—— “躺平式经营”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容‍🌃】我们邀请了好友小黄，分享她在新加坡近十年的学习与生活。我们聊聊她当初为何选择新加坡、在这座城市如何一步步扎根；从读书、找工作、拿身份，到如今安稳生活的节奏感。她真诚地分享了文化差异、学术/职场氛围，以及与中国生活的真实对比。如果你正考虑出国留学、想了解在新加坡长期生活是怎样的，或单纯对“生活另一种可能性”感兴趣，这期节目或许能为你提供一些参考与陪伴～【本期嘉宾👩🏻‍🔬】小黄：博士毕业／新加坡科研工作者；20岁赴新，目前已在新加坡定居10年【本期要点📝】1-初识新加坡：从留学到生活的第一步* 00:26 一起来认识一下小黄~* 02:26 小黄和新加坡的缘分从这里开始...* 03:52 新加坡文化熟悉又多元，南方人丝滑融入* 08:10 学术节奏不内卷，读研读博更平衡？* 13:04 在新加坡生活，普通打工人一个月的开销是...* 15:18 新加坡生活质量...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容☃️🫎】想知道被哈士奇雪橇拉着，在粉蓝交织的极光森林里飞驰是怎样的体验吗？零下 30℃的寒夜，裹着五层厚衣两度追光，当淡绿色的极光如绸缎般划破天际，所有等待都有了答案本期节目，果果带你走进芬兰北极圈的小城罗瓦涅米Rovaniemi—这座被誉为 “圣诞老人故乡” 的童话之地。除了邂逅梦幻的极光、粉色的天空，也近距离认识了驯鹿和工作型哈士奇；更令人惊喜的是，这座仅有6万人的小城，竟然藏着一家让人惊艳的博物馆在缓慢而纯净的节奏里，我们聊旅行、聊自然、也聊聊生活中的“沉静时刻”【本期要点📝】1 - 极光与雪地童话：慢节奏的北极圈日常* 01:33 为什么选择罗瓦涅米？一座适合慢慢呆着的小城* 04:54 为了追极光，果果裹成“米其林”人，寒夜里两度出门* 08:01 极光观测指南：简单3步就能判断能否有机会看到极光~* 12:00 原来极光不只有绿色的？！第一次看到是灰白...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容‍💪】从换工作时面对未知的抉择、在职场中鼓起勇气争取加薪与升职，到为爱迁徙、在社交场合学会自在做自己——本期节目，我们聊聊那些生活中看似平凡、却需要勇气的瞬间：你是怎么说服自己迈出第一步的？我们相信，勇气的本质不是无所畏惧，而是在看清代价后仍愿意尝试。结果也许未必完美，但每一次勇敢，都是我们送给自己的礼物。希望这期节目，能陪你种下属于自己的那颗“勇敢的种子”。【本期要点📝】1 - 职场中的勇气时刻* 01:25 第一次跳槽，突然意识到自己“成为大人”的时刻...* 04:03 在勇气之外：怎么做一个不后悔的换工作选择？* 08:25 不同职业路径的勇气：体验派vs晋升派* 09:56 如何能克服表达障碍，主动开口说“我想要”* 11:42 从“孔融让梨”到主动争取：我们是怎么改变的？* 15:35 “怕输就会紧张，想赢就不会”2 - 感情中的勇气选择*...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容‍🥃】我们请来了好朋友 Ryan，一位喝过 1000+ 杯威士忌的资深爱好者。从第一次走进楼下安静的小酒吧开始，到加入“一支会”同好组织、踏上以威士忌为线索的旅行，Ryan 分享了他从1杯到千杯威士忌收获的味觉惊喜、奇遇故事、以及如何在威士忌的“副本”世界中找到生活的乐趣与出口。跟随着 Ryan 的脚步走进威士忌的世界——认识不同的酒桶、风味、饮法、文化，当然也包括他在名古屋酒吧以威士忌作为共通语言和同好聊了整晚的奇妙回忆。如果你也对威士忌好奇、或刚刚想开始尝试，希望这期能给你一些味觉的灵感，也许一切就从某一口“好喝”的开始～【本期嘉宾🧑‍💼】Ryan：威士忌资深爱好者／一级市场投资人【本期要点📝】1-从第1杯威士忌到加入“一支会”盲品* 01:48 一起来认识一下Ryan~* 02:52 Ryan的千杯威士忌从这里开始...* 04:36 现在喝到一杯威士忌，脑...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容‍🔋】只有做“高能量”人士才是好的吗？晚起就一定代表懒惰吗？这期节目，果果和糕糕围绕当下都市年轻人热议的「高能量人」与「老鼠人」展开讨论，分享两种不同能量模式下的经验心得。抛开早起困扰，果果分享了自己高效能的能量管理心得；拒绝对比焦虑，糕糕用行动减少琐事对能量的消耗；或许我们需要的，从来不是把自己塞进高能量或老鼠人的模子，而是在昼夜交替间，找到并管理好独属自己的能量节奏～【本期要点📝】1-对高能量人vs老鼠人的认知讨论* 02:45 果果自认为是“老鼠人”，她的一天是...* 04:58 我们认知中高能量人的一天是...* 07:34 早起=勤快？起不来=低能量？* 11:39 高能量时段因人而异：云雀型/猫头鹰型/熊型生物钟2-能量管理心得分享* 14:25 管理“能量值”就像是合理使用游戏里小人的“生命值”❤️❤️❤️* 15:55 果果的「能量管理心得」是.....去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容‍📖】这一期，我们邀请到台湾青年作家张遇，聊聊他的新书《黄土家族》，豆瓣评分9.6分。1949年，17岁的少年张文学离开河南家乡，被命运裹挟南下台湾，直到1988年两岸开放后，他才终于与失散的妹妹重逢；从一个迟来40年的礼物，到一瓶沉淀黄河水土的玻璃瓶…… 青年作家张遇以笔为舟，溯游而上，以非虚构笔触，揭开大时代中一个家族的命运浮沉。本期节目，我们跟随张遇走进一个跨越70年的家族故事。他还分享了创作背后鲜为人知的细节、寻亲路上的温柔震撼，以及他如何一步步寻找关于亲人、家族和自己身份认同的历程。黄河、黄土、家人、时间，这些词汇重新汇聚，沉淀出新的意义和分量。希望这期节目能带你回望家族、体会亲情的力量，感受命运、拥抱故事的下一页～💛【本期嘉宾】张遇 - 台湾青年作家，祖籍河南；曾任北京商业地产市场总监，现为作家/文旅自媒体达人小红书账号：张遇在路上【本期要点📝】* 0...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容‍💞】从青春期“不被喜欢”的自我怀疑，到成年后拥有稳定亲密关系，糕糕和果果首次公开分享她们的亲密关系成长史！既有学生时代的情感暗坑，也有成熟后习得的恋爱中的沟通技巧、课题分离，以及对婚姻的理解和维护情感关系的小秘诀。这期对谈没有标准答案，“以前总在爱里找答案，后来发现——答案在自己身上。” 希望大家能够收获很多很多的爱，享受美好的春天🌱~【本期要点📝】1- 先爱自己 再爱别人 00:35-08:40* 从“注定没人爱”到稳定恋爱5.5年，糕糕的心路历程是...* 糕糕自曝曾因暗恋对象隐藏的秘密触发PTSD* 果果“已婚两年”的背后：如何从回避性人格到主动沟通的转变2-亲密关系中的沟通法则 08:40-16:25* “队友”和果果在一起的原因首次公开！* “收到直男审美礼物如何不伤感情？” 糕糕压箱教学现场* 像对待工作中的乙方一样对待伴侣，结果是...* 像...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容‍⛵️】本期节目是第三季第一期~我们邀请到了老同学阿明，聊聊他从小学编程启蒙 到竞赛获得省一等奖、从保送上海交大 到微软总部工作，这一路看起来“开挂”的历程。我们没想到的是，这开挂的背后，有在新的平台从佼佼者到普通人的落差，有不断从突破舒适区到重建自信的蜕变，也有对命运十字路口的选择 清醒的认知和反思。不管是将兴趣发展为商业影响力的探索中，还是在意想不到的挑战境遇里，阿明的面对和思考方式，都给我们带来了非常多的启发。此外，作为AI的前沿从业者，对于我们如何跟上AI浪潮、如何不被AI替代，阿明分享了很多自己的见解~祝大家收听愉快✨【本期要点📝】Part1- 机缘巧合下，进入了编程的世界* 00:26 一起来认识下阿明吧~* 01:37 兴趣广泛的童年- 长笛、画画、播音主持、机器人编程...* 04:25 在编程里体验到快乐和成就感* 05:50 成长转折点：初中...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容‍👩‍💻】2025年是糕糕和果果迈入打工的第八个年头，我们总结了过去累计14年打工经验！关于如何和老板、同事、团队成员、还有职场中自己的各种情绪相处；对于如何选择甲乙方、决定是否跳槽等也给出了自己的观点；本期节目中，还分享了我们多年来的体会和一些实用小技巧，不禁感叹，如果这些事情能在我们在初入职场的时候知道就好了！最后，祝福大家新年新气象，健康快乐、幸运常伴✨【本期要点📝】1. 向上管理的技巧是...* 00:54 老板心情好，项目没烦恼* 02:35 永远不要只带着问题来找老板* 03:39 汇报讲得好，升职比较早？2. 甲乙方到底怎么选啊* 07:20 没有一个行业的金字塔顶端是另一个行业的底端* 11:35 行业的发展天花板 不等于 ≠ 个人的天花板3. 12:33 厚积爆发，长期主义怎么做到呢4. 16:30 糕糕和果果工作的机会竟都是内推来的！（ 积...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容🥹】“快乐”在我们生活中时常被提及，很多节目也会宣传说“笑是生活的解药”、“快乐不止五分钟”，但我们常会忽视多种情绪，尤其是难过和流泪；回忆过往的「爆哭时刻」，果果和糕糕重新思考这些哭背后的不同原因，其实我们通过哭去抒发自己的情感和压力，不是软弱的表现，而是对自己情绪的接纳、也是一种健康的表达方式~希望大家都能想笑就笑，想哭就哭【本期要点📝】Part1-哭是对逝去的告别* 00:48 记一个情绪翻涌的午后* 02:59 和过去好好告别，去下一段更好的旅程* 03:48 “goodbye Mr Heckles，we will try to keep it down“Part2-逐渐被接纳的情绪* 05:10 哭是不能被看见的吗？是软弱吗？* 06:47 被”懂事“困住的、不能哭的童年* 09:20 「他乡的童年」中关于爱是什么* 11:02 糕糕从忍住不哭 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容🤵🏻‍♀️👩🏻‍🎨💃🏼】我们最近去看了电影《好东西》，三个女性铁梅、小叶和茉莉以一种轻盈的方式让女性被看见，共同构建了一套女性叙事的新的语言；有人说这是“中国的芭比”，也有人说这是女性的觉醒，不管是什么，能让人轻松愉快又感到温暖地观影2小时，还畅聊了50分钟感受和思考的，就是好东西~【本期要点📝】Part1- 关于小孩儿* 00:23 “听见山川湖海与万物叫喊，也听见叮铃作响 厨房 与爱”* 02:43 听见小孩、鼓励小孩，他们也会给你带来惊喜* 04:35 没有哪个角色更好，当鼓手和观众，都好* 06:07 当小孩有自己的思想表达，不再是推动情节的工具* 08:07 小孩儿不懂社会的男女分工，但能清晰感受到有没有“被爱”小叶* 10:43 小叶爱的是医生夸赞的“特别的自己”* 13:19 铁梅和茉莉给了她 爱 和 离开糟糕关系的勇气* 14:30 学学小...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容🏃】这期节目最开始源于一组照片，我们从中感受到了满满的生命力、热情和韧劲儿，于是便有了这场对谈。我们本以为会是关于“运动模特”副业的展开，却意外了解到了Erik找到自己的运动天赋、坚定地兑现天赋、来实现自己的渴望的故事。以下是Erik的自白：“真正想要取得对自己的突破，不留余力的奉献给运动，我想必须要从饮食、从肌肉恢复；从作息、从应酬，是一整个生活方式的改变。我想我明白了“山高万丈，只登一尺”的心学意义。‘如何抵达山顶？专注攀登，仅此而已。’赛道见。”【本期嘉宾😎】Erik - 曾有十几份实习/创业经历，后追寻运动天赋，成为运动艺术家又机缘巧合进军模特界【本期要点📝】Part 0: 运动艺术家的生活方式* 00:50 一起来认识一下Erik～* 02:06 主线是运动员，支线是运动模特的生活方式Part 1: 关于运动-“不是我选择了运动，而是它选择了我”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容🇨🇳🇨🇦🇺🇸🇬🇧】好朋友凯凯在过去的十多年间，先后去加拿大读研、美国工作、英国MBA，在人生的道路上不断整装前行。他与我们分享了这段丰富经历带来的世界观转变与寻找个人成长的历程，讲述了在职业探索、MBA体验与以及面对人生选择时的决策路径；希望本期节目能为大家带来新的启发，一起勇敢踏上自我探索与追求理想生活的道路【本期嘉宾🧑🏻‍💼】凯凯 - 现居伦敦，投行从业者；十年间辗转四个国家学习工作生活【本期要点📝】Part 1: 一路向前* 00:45 一起来认识一下凯凯～* 01:29 凯凯十年四个国家探索经历：北京、多伦多、纽约、伦敦* 05:19 命运的齿轮开始转动：专业方向转成国贸* 06:36 “整个高中就2个人出国，我曾经觉得出国遥不可及”* 10:39 脱离“社会时钟”，在自己的时间线里做出选择Part 2: MBA和海外生活经历分享* 12:58 与年轻五岁的p...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容🔑】当你想了解保险险种，却感到信息纷繁、越看越乱；如果你手握预算，却对如何合理配置保险感到迷茫；如果你想开始购买保险，却对挑选合适的产品、可靠的公司和专业的代理人一筹莫展，那么，本期节目正好适合你~~我们邀请到了好朋友Susie，作为专业保险代理人，帮助我们进行保险知识的扫盲和科普，其中详细介绍了配置的“金字塔”原则，各类主要险种的选择要点，还为我们分享了公司、代理人挑选的小技巧，希望大家在购买保险时，都能够做出明智的决策本期节目内容无广，可放心收听，祝大家收听愉快(｡•̀ᴗ-)✧【本期嘉宾👩‍💼】Susie，保险代理人，现就职于香港知名保险公司~【本期要点📝】Part1- 怎么看待“保险”呢* 00:55 一起来认识下Susie~* 01:09 Susie是如何踏入保险行业的呢？* 02:08 “保险提倡是一种理念——减少每一个人的保障缺口”* 03:31 从业...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容👩🏻‍🏫】本期节目，糕糕和果果探讨了在十多年求学路上和老师们的故事。好老师的鼓励是心灵的灌溉，直到长大，还在我们心里开出一朵朵小花，温柔却有力量，支持着我们向前；而教育过程中个性化和自由表达的缺失、体罚和对分数过度严苛的追求，也曾给我们带来心理阴影，让我们对自己不甚满意、踌躇迷茫。回顾过往，老师教给我们的远不止课本上的知识；而离开学校多年后的我们，又有没有成为自己心目中更好的大人呢？【本期要点📝】Part1- 老师带来的心灵灌溉* 01:30 果果从全班第一到倒数第一，老师的反应是...* 05:32 糕糕“误入”专业学生的乐器课，竟被老师授以演奏“指挥”的重任* 07:58 各种情绪被老师聆听、接受，也逐渐学会如何接纳自己* 09:41 来自老师的鼓励穿越童年，成为大人后的我们仍旧放在心上Part2- 凡事一定要有“正确答案”吗？* 10:59 临摹效果达不到💯，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容🦏🐆🦁🦅🦩🦓】今天的节目，我们和多多一起走进肯尼亚，感受自然、动物和人类的交互。在多多的讲述中，我们彷佛亲眼看到了狮子的捕猎、鸵鸟的交配，感叹着大自然中食物链的每一环以如此沉浸的形式呈现在我们眼前、身边。当听着豹子跳进车里遛弯的故事，我们也跟着屏住呼吸，感到惊险万分；而在跟着多多的描述蹲点等角马迁徙的故事时，又感受到了峰回路转的惊喜之情。大自然远比想象中的更加辽阔，所带来的惊喜、惊叹和惊险让人难以预料又无法忘怀；或许，这正是肯尼亚之行的魅力所在。祝大家收听愉快~✨【本期嘉宾👩‍🏫】多多 - 教育行业从业者，2个月前从肯尼亚旅行回来~ 多多的播客节目 @ 知世镜头Life Lens【本期要点📝】Part1-亲眼看到的“动物世界”* 00:52 一起来认识一下多多吧～* 01:37 心动不如行动，肯尼亚出发！* 03:31 放松和震撼竟然可以同时发生* 04:52 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容🐶🐱】日常生活中，我们在城市的街头巷尾，总能遇到那些无家可归、需要帮助的小动物们，或许是一只受伤的流浪猫，又或许是一只迷失方向的小狗，我们总是在想自己能做点什么，让它们都能幸运地得到及时的救助和关怀。救助流浪小动物多年的好朋友瑞秋，将和我们分享她和小动物之间的故事，有幸福喜悦、也有无法忘怀的遗憾；同时，基于瑞秋丰富的救助经验，她也和我们分享了如何识别需要帮助的小动物，如何参与救助的行动，当中的风险，以及救助后如何给它们找一个温暖的家。宠物救助不仅是一项充满爱心的行为，还需要谨慎考虑实际情况，确保被救助动物得到妥善照料。让我们一起用爱和行动，为小动物们带来改变和希望✨【本期嘉宾👩🏻‍💻】瑞秋 - 咨询公司创业者；从小受到家人的影响，很早便开始了她的宠物救助旅程，拥有丰富的流浪宠物救助经验，多年里帮助了很多小动物，也从中获得了内心的充实与快乐【本期要点📝】Part1-和流浪小...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容🎊】当我们步入社会，不再以考试成绩、学校录取为发展目标；当人生的选择和发展完全落在自己的手中时，是自主、自由，也是对自己的职业/人生发展的责任。互联网上或充斥着各类精彩的「教你做」和「生活是旷野」系列，但我们始终如同小马过河一般，不断思索人生这条小河，究竟是深是浅，自己应该如何淌过。本期节目是 「摆点什么」和 「富贵闲人」的一次串台聊天👩‍❤️‍💋‍👩，四位30岁的女生，4种职业成长路径，我们回顾过往的选择心得，分享当下的职业困境；并且尝试回答，在下行的经济周期，怎么规划自己的职业和人生道路，怎么把自己想要的、适合的事儿想得清楚一些呢？让我们一起穿越周期，不断迎接新的挑战和际遇的来临吧~【我们是谁👧&职业发展路径~🎓💼】* 「摆点什么」葱：本科毕业后入职地产国企 -> 新加坡研究生 -> 毕业后入职某互联网大厂Wing：外企品牌管培生 -> 互联网外企 -> 互联网民企* 「富...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容🎨】艺术创作之于我们普通人仿佛是个又远、又近的生活表达方式，远到成为梵高一样的艺术家，近到每天提笔的一副小画的闲情雅致；本期节目，我们邀请到了好朋友Youvi一起聊聊艺术和创作；Youvi从不给自己设限，不断向内观己的同时，也会向外感受生活和周围万物的流动；她从中捕捉灵感，自由表达，创作出了许多美妙的作品，让人不由得心生好奇；“艺术家”的生活是怎样的？艺术家和我们的眼中看出去的世界又有什么不同呢？难道只有有天赋的人才能从事艺术创作吗？Youvi给出了她的答案 ;-)【本期嘉宾🧑‍🎨】Youvi- 视觉设计师，暂居上海。通过旅居来感受不同文化背景下的风气和生活状态，获取新鲜灵感和能量，捕捉日常生活里的每分每秒的流动时刻；作品曾展出于纽约、首尔、布里斯托、诺丁汉、莫斯科、上海、北京等地。【本期要点📝】Part1- ”我在非常热爱自己的情况下，作品就会闪闪发光“* 00:3...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容⛰️🎥】自小红书提出“买手时代已来”，我们开始习惯于不定期蹲点某个喜欢的主播的直播间，听他们娓娓道来的介绍不同商品，被他们专业的知识和独特的时尚品味打动并最终下单。千亿流量扶持下，作为普通打工人，我们是否曾想过，如何抓住这个风口，自己做买手直播能行吗？本期节目，我们邀请到了好友Flora与我们分享她做小红书买手的心得，了解她如何从不到500人的粉丝账号-->万级粉丝博主-->转型买手；Flora还详细介绍了做买手直播的具体步骤和每一步的关键点，以及这当中经历了怎样的挑战，又有什么不期而遇的惊喜~【本期嘉宾】Flora - 主业为美国加州某医疗设备公司分析师，副业小红书博主，23年开始转型直播买手，主攻户外运动赛道，目前一周2-3场直播；🍠账号@Flora C，主理小店@UDEFINE Outdoors【本期要点📝】Part1- 从小红书户外博主到小红书电商买手* 0...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容💅】本期节目，糕糕和果果聊了聊这30年成长路上几乎不曾间断的容貌和身材焦虑，并对这些焦虑进行溯源（认真脸）；也在讨论中骤然发现我们自觉不知，曾经自以为的缺点，其实是我们各自宝贵的特点，也在被别人认可和羡慕着。同时，也毫无保留地和大家分享了如何消除焦虑，接受自己，且越来越快乐、舒适、自在地做自己这一心态的变化过程。不必做美女，做你自己就挺好！ ：D【本期要点📝】Part1- 这么一聊，才发现过去30年对自己的脸这么不满意？！* 00:34 果果差点变成悲伤蛙* 04:30 理发店中最漫长的等待* 07:37 糕糕：没事数数脸上的痣能不能串成北斗七星* 08:51 我们对自己不满意的，竟是对方很羡慕的地方Part2- 我们对“美”的认知是怎么来的呢* 10:55 你的童年 我的童年都一样：SHE里人人争当Hebe、Selina* 12:08 因为一次被嘲笑，2...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容🎏】好朋友Lola在30岁这一年，选择了一条不同寻常的道路——移居日本，以留学生的方式，开始了她的新生活探索。她为我们分享了和比自己年轻10岁多的00后做同学的校园体验，“一年活出了五年浓度”的生活感受，以及在日本生活的同时也对这里逐渐祛魅的过程。希望本期节目可以给大家带来新视角的思考，一起勇敢追求自己真正想要的生活【本期嘉宾😎】Lola - 前基金会公益项目管理人，追求自由生活方式的实践者，日语语言留子，现居日本【本期要点📝】Part 1: 公益工作5年后，选择从中国到日本* 00:30 一起来认识一下Lola～* 01:29 不想继续重复的生活，“被困住的日子”成了改变的催化剂* 02:25 为什么选择日本重启人生呢，有没有考虑其他国家？* 04:10 暂停职业生涯，跳脱出普遍认知的发展路径，会焦虑吗？Part 2: 在日本生活一年，活出五年浓度* 0...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容🌆】我们邀请到了好朋友Tianyou，来聊聊他作为在比利时长大、现居上海的华人，对身份、语言语境及生活的城市的思考。同时他也为我们分享了在比利时长大是一种怎么样的体验，以及他来中国生活后因为特别的身份带来的趣事。【本期嘉宾🧑‍🎨】Tianyou-比利时籍漫画艺术家，创作漫画书《欢迎来中国》（Bienvenue en Chine）【本期要点📝】Part1- 二代移民的身份困扰* 00:41 一起来认识下Tianyou~* 02:23 外国人在上海有自己的朋友圈子吗？* 03:58 在比利时长大过程中，会因为亚洲人面孔有融入的问题吗？* 04:41 ”身份不是减的，是加的；我是比利时人，是中国人，两个都是“Part2- 20多岁来中国学中文，没想到一待就是12年* 09:05 文化震惊：上海没暖气 vs 比利时室内低于18度不上课* 12:50 刚开始不懂中文，”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期节目🧊】我们将和好朋友Remus一起，走进他在南极的奇妙旅行，我们在他的描述中，彷佛看到了南极“企鹅山企鹅海”的画面，六十岁的德国大妈大爷手拉手跳水的情景，也感受到了冰川的广袤野性带来的内心平静。糕糕和果果都狠狠心动了！同时，Remus也为心动的朋友们带来了旅行干货~南极的旅游季节、游轮选择、如何规划前往南极的旅程以及在南极旅行中的各种考量。最后祝大家，早去早享受！【本期嘉宾🦸🏻‍♂️】Remus，一位北美在读法学生，同时也是一位热爱旅行的探险家，在27岁这年踏遍7大洲；正在计划第二次南极行【本期要点📝】Part1- 资深旅行达人的旅行风格00:41 先来认识一下Remus吧01:00 旅行目的地怎么选？地图上扔飞镖，说走就走？03:08 旅途中结交新朋友，走到哪都能喝一杯05:30 Remus严选 - 全球Top酒吧和餐厅网站，别再看小红书啦Part2- 曾经以为一...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容👰🏻‍♀️🤵🏻‍♂️】果果将会分享她作为一个TJ，如何用”战略上重视，战术上松弛“的方式化解备婚中的各种琐碎繁复，迎来了一场快乐的婚礼。【本期要点📝】Part1- 准备一个快乐的婚礼需要几步...婚礼第一步：意识到这是一个了不起的大项目* 01:39 让我们从选个好日子开始吧！* 03:31 为什么选个好日子这么重要呢？神秘学这样说..* 05:57 轻松准备婚礼的关键是-28原则？心态ready了，项目启动：找策划，定资源* 09:39 婚礼策划：除了设计的能力，同等重要又被忽略的是...* 11:24 婚礼场地：先下手为强* 14:13 四大金刚：按优先级分配预算，“还是自己美最重要”定好资源后，其他重要事项的开展* 17:38 高效定婚纱：一天内试纱+决定，选的是第一眼看上的* 21:19 伴郎伴娘：“已所不欲，勿施于人”* 22:44 邀请函/伴手礼：自己画...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容📚】本期播客，我们会探讨那些让无数打工人后悔莫及的“早知道就好了”的《劳动法》细则，与大家一起聊聊劳动合同的签订时机、试用期的规定、加班费的计算方法，以及年假的正确打开方式。此外，我们还会深入讨论那些常被忽视的合同条款，如竞业协议的潜在风险和劳动仲裁的实用策略。当然，不可忽视的五险一金也将是我们的重点话题，从医疗保险到养老保险，从失业保险到工伤和生育保险，我们将一一为你解读。通过这些实用的法律知识，你将学会如何在职场中保护自己的权益，避免不必要的法律风险。无论你是刚刚步入职场的新手，还是希望巩固自己职场地位的老手，本期节目都将为你的职业生涯提供宝贵的指导。让我们一起学习，一起成长，成为职场中的聪明人！【本期要点📝】Part1- 签合同还有讲究？* 00:41 1. 合同签订：晚点签合同竟然能得到赔偿？* 03:14 2. 试用期：只发50%的薪水合理合法吗？* 0...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容🧑‍🏫】老师，是我们每个人都不陌生的职业。这期节目，我们和好朋友潘潘老师一起，走进“互联网打工人”和“兼职老师”两个身份的”台“前幕后的生活。不管是做老师带来的成就感和局限感，两种身份间紧凑的时间安排，还是细致到每节课每个月的薪水报酬，潘潘老师都会毫无保留的和大家分享。最后，如果你对兼职做老师感兴趣，潘潘也详细地介绍了他的”面试上岗“全过程，帮助你开启副业之路~【本期嘉宾🧑‍💼】潘潘 - 主业互联网从业者，副业为培训机构的老师，主要教授A-level课程。曾在英国读书生活6年多。【本期要点📝】Part1- 兼职老师的报酬大公开* 00:40 潘潘自我介绍* 00:56 直接开聊：培训机构老师的报酬是怎么算的* 03:33 只在周末上课，月赚1万2💰* 08:14 兼职老师会和学生1v1强绑定吗？* 10:45 培训机构的老师需要会弹吉他？会唱歌？* 12:25 被...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容🎤】看似人人都能讲五分钟的脱口秀，背后隐藏着怎样的惊喜与挑战？本期节目中，我们将一同踏上脱口秀副业的探索之旅。通过糕糕的亲身经历，我们不仅会了解到如何将个人故事转化为舞台上的亮点，如何写出五分钟的脱口秀段子，还会探讨幽默感的培养与表达。这不仅是一场关于脱口秀艺术的剖析，也是一次关于如何将脱口秀做成副业的分享；让我们在轻松的氛围中，一起发现幽默背后的力量，探索脱口秀会如何影响我们的生活和思维方式【本期要点📝】Part1- 从幕后到台前的大揭秘* 00:46 面对200多个观众的表演，冷场了吗？* 01:20 完成一个脱口秀的表演，需要几步* 02:52 脱口秀是靠参加培训班学出来的？* 05:21 AI能写脱口秀吗？* 07:33 兜里的小纸条是定心丸？* 10:17 为了写段子，回忆了所有伤心往事💔* 15:33 参加读稿会，一起交流交流* 16:23 开...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容🇪🇬】埃及，这个曾经是世界文明中心的国家，如今依然以其独特的魅力吸引着世界各地的旅行者。本期节目果果将分享她在埃及的所见所感，从金字塔的内部甬道探险、红海的壮丽和卢克索的惊险奇遇，感受古文明智慧的同时，也体会到了现代埃及的衰落，没有屋顶的房子、随处叫嚷的“one dollar”和随时都可能被坑钱。一起来听听，是什么让果果去了之后，决心再也不来了？最后，我们还将为那些对埃及感到好奇，或即将踏上埃及之旅的朋友们提供宝贵的旅行建议，帮助你更好地准备和享受一次难忘的埃及之旅～【本期要点📝】Part1- 埃及初印象：开出盲盒的大隐藏款* 00:41 惊叹于曾经的文明，震撼于眼前的落后* 01:50 埃及80%的房子都没顶没电，但还在住人？* 05:04 8座的货拉拉车型拉了10几个埃及大汉，车里闪烁着粉紫色的光* 06:33 富人区的停车场：四面都是蜘蛛网Part2- 埃及...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容💳】在这个快节奏的消费时代，办卡已成为我们生活中不可或缺的一部分。但你是否曾感到在这场看似简单的消费游戏中，自己仿佛置身于一场精心设计的迷宫？本期节目，我们将一起探讨那些让人啼笑皆非的办卡经历，比如如何在理发店的“大奖”和“小黑屋1v1谈话”的诱惑下（没能）坚守钱包，如何在英语俱乐部的“不办卡就走不出房间”的策略中巧妙脱身（实则汗流浃背），以及如何识别出那些“办卡后就变脸”的陷阱。这些故事不仅仅是关于避免办卡带来的经济损失，更是关于如何在消费的漩涡中保持自我，找到真正的价值。此外，我们还将分享一些实用的办卡小贴士，我们的目标是让每一张卡都发挥出最大的效用，让每一次消费都充满乐趣～【本期要点📝】开场白 - 办卡账单大揭秘00:37 怎么一不留神又花了这么多钱😅Part1- 办卡新套路真是防不胜防04:27 这美睫卡充的，怎么我的眼睛还睁不开了08:33 办卡还要聊...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容🌟】想象一下，你只需轻松探店、拍照，就能在社交媒体上吸粉无数，轻松实现从打工人到自媒体博主的华丽转身，好像我们距离爆文（暴富）差的就是“临门一脚”的几篇笔记的距离。本期节目，我们有幸邀请到了资深探店博主Mint，分享她如何用四年时间，从一名普通美食爱好者成长为多账号矩阵的探店博主。Mint将带我们走进她的探店世界，分享那些令人捧腹的幕后故事，比如如何在一天内挑战七家店的极限，以及那些让她夜不能寐的流量焦虑时刻；她还会揭秘那些让她哭笑不得的糟心事，以及如何在压力之下保持创意的火花。但Mint的分享不止于此，她将毫无保留地分享她的运营秘籍，教你如何炼成一篇篇爆文，如何在小红书的激烈竞争中独树一帜。无论你是初出茅庐的新手，还是渴望突破的老手，Mint的经验和策略都值得你学习借鉴。让我们一起跟随Mint，开启一场充满创意和挑战的探店之旅，找到属于你的“临门一脚”。【本期嘉宾💃】...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容🔮】在这个充满变化和可能性的新年之际，我们将和大家分享玄学如何在生活中发挥一些奇妙的用处，为我们的新年带来新的视角和启发本期节目，我们将跟随果果的脚步，揭秘她如何在灵隐寺许愿成功求得姻缘，探索什么是有效的许愿法则；我们还会揭秘塔罗牌的奥秘，看看它是如何帮助我们洞察事业的起伏和挑战，如何通过自我觉知和正向引导来实现健康的生活方式最后，我们将分享一些实用的玄学小贴士，帮助你在新的一年里，无论是在爱情、事业还是个人成长的道路上，都能找到属于自己的平衡和方向～【本期要点📝】引子 - 新年运势* 00:39 新年到，该看新年运势啦Part1- 桃花许愿法则大揭秘，心诚还不够？？* 03:03 - 灵隐寺求姻缘，原来许愿还有这些技巧可言！* 06:34 - 许完愿桃花就来了吗？Part2- 塔罗牌指引事业方向，到底靠不靠谱* 10:23 塔罗牌究竟是什么：《苍兰诀》里的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期内容🎙️】想必大家都有过这样一闪而过的念头，诶 要不要开一家小餐厅？开餐厅还赚钱吗？餐饮行业发展如此迅速，普通人入局又有多少胜算？我们今天非常开心请到了一位做餐饮的好朋友，与我们分享他转行做餐饮行业的心得感悟，普通人入局餐饮行业如何开始，不同类型的餐饮如何选择，以及实际运营中的一些开心与烦恼；希望本期节目能够帮助大家打开思路，对餐饮行业窥知一二，从酝酿一个小想法开始，逐步打磨，说不定有一天就有自己的小餐厅了呢～最后祝大家身体健康，吃嘛嘛香！【本期嘉宾🍖】小马：前咨询公司项目经理，后转行上海餐饮行业，从业经历5年，参与经营～10家门店；涉足综合性餐饮、外卖、单品类快餐等多种品类【本期要点🍓】引子* 00:34 嘉宾分享：过去四年有过6段开餐厅的经历Part1- 外卖开店揭秘* 03:19 高出预期的平台抽成，和网上流量成本* 05:24 外卖店的食品安全隐患究竟源于...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿