S4: AFLEVERING #9 - Menstrueren en presteren

Vrijdag 10 april kregen wij een exclusieve masterclass van mijn eigen coach: Eline Peterse. We krijgen vaker vragen over de cycles, over hoe je dan moet gaan sporten en wat wel of niet aan te raden is.Ik moet zeggen dat in theorie wij aardig veel weten, alleen we zijn natuurlijk geen ervaringsdeskundigen. Daarom hebben we deze podcast ook opgenomen om hier meer over te leren, maar vooral om onze deelnemers meer duidelijkheid te geven over het vrouwelijke lichaam, de processen die er gaande zijn en hoe ze daar op kunnen inspelenWe hebben de gehele cycles besproken, de eventuele klachten die daarbij kunnen komen, hoe je kunt gaat trainen en ook de overgang wordt besproken.In deze podcast bespreken we even wat ons is bijgebleven en hopen we jullie ook de nodige informatie nog mee te kunnen geven.Veel luisterplezier!Proefmaand starten? Check https://www.gymbites.nl/landing-pageHoe kun je ons volgen?➡️ Instagram: https://www.instagram.com/gymbites_/➡️ Facebook: https://www.facebook.com/hellogymbites/➡️ Youtube: https://www.youtube.com/@gymbites➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@gymbites