S4E25 - Olahraga Lari Bisa Merusak Sendi? bersama Willy N. Yonas, BHM-ACSM, CPT

Lari adalah "high impact" exercise. Olahraga yang terlihat sederhana, tapi sebenarnya banyak science atau ilmu pengetahuan dibaliknya.Makin banyak event lari, semakin hype di antara masyarakat, eh semakin banyak juga yang ga latihan dengan baik, sehingga cedera adalah hasilnya.Banyak yang bertanya, apakah olahraga lari merusak sendi lutut? Inilah yang akan dijawab dari penelitian-penelitian yang akan dibahas di episode ini.Berikut penelitian-penelitian yang dibahas:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11195863/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31850826/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36875337/Enjoy listening!