S5 E16 | Allenare la mente per correre più veloci: evidenze e applicazioni del biofeedback

Che cosa succede quando un giovane atleta scopre che può allenare non solo i muscoli, ma anche la mente? In questa puntata di Mental training per lo Sport, seguiamo la storia di Danny, sprinter curioso e determinato, che inciampa quasi per caso nella parola biofeedback — e da lì cambia tutto.Scoprirai come corpo e mente possono dialogare grazie alla tecnologia, e perché imparare a sentire e regolare le proprie risposte fisiologiche può fare la differenza tra una partenza incerta e una gara perfetta.Esploreremo uno studio pionieristico su adolescenti e corsa breve, e ti racconterò perché la consapevolezza corporea è il vero superpotere di ogni atleta.