S5 E169 Ervaar je op dit moment veel spanning en stress? Een plan van aanpak om hiermee om te gaan

Het kan gebeuren dat in je een fase terecht bent gekomen waarin je last hebt van veel spanning, ik noem het even de hoog-spanning fase. En vaak heeft dat toch met werk te maken, dus daar richt ik me hier even op. Je kan in deze hoog-spanning fase nog wel functioneren en je werk doen, je hebt geen burn-out, maar het gaat ook niet lekker. Je voelt je gejaagd, overprikkeld en gestrest. In deze podcast geef ik je tips hoe je jezelf kan versterken door een logisch plan van aanpak te maken, die goed voelt voor jou en echt past bij de bron van de spanning. Veel luisterplezier, Groet Sandra BasisBegrip   Ik ben Sandra Hamming, empowerment adviseur en oprichter van BasisBegrip. Door jezelf te empoweren kun je de blokkades doorbreken die jou ervan weerhouden om het beste uit jezelf te halen. Vanuit BasisBegrip inspireer, motiveer, adviseer en faciliteer ik je bij jouw empowerment om zelf uitdagingen logisch aan te pakken.   BasisBegrip biedt ook inspiratie voor zelfempowerment. Diverse tips en persoonlijke ervaringen worden gedeeld onder andere op ⁠Instagram (@sandra.hamming)⁠, in vlogs op Youtube en in podcasts op meerdere podcast-apps. Zo kun jij jezelf versterken op een manier die bij jou past.   Op ⁠www.basisbegrip.nl⁠ vind je meer informatie over een persoonlijk empowerment-advies, het BasisBegrip Empowerment handboek en inspiratie om jezelf te versterken. Of neem geheel vrijblijvend contact op om kennis te maken via [email protected]   Groet Sandra #empowerment #zelfcoaching #stress #stress_aanpakken #werkstress #werkplezier #carriere_keuze #organniseren #plannen #zelfempowerment #zelfontwikkeling #zelfhulp #persoonlijkleiderschap