S5-E4 - Sommeil des tout-petits : conseils pratiques avec Michelle

Dans cet épisode, nous recevons Michelle, éducatrice de cours prénataux, pour parler des bases essentielles du sommeil chez les bébés. Elle nous éclaire sur ce qui est réellement normal dans les premiers mois de vie et explique pourquoi tant de parents et personnes responsables de l’enfant se sentent perdu·es face à des informations contradictoires ou peu fiables. Michelle aborde aussi l’impact du manque de sommeil sur la santé mentale des parents et partage des conseils pratiques pour les aider à prendre soin d’eux-mêmes pendant cette période exigeante, où les nuits sont souvent entrecoupées. Un échange rassurant pour toutes les personnes qui accompagnent un bébé.