S6E16.1 放下心上的大石頭，談原諒...（上）

你是否曾覺得被虧待、被誤解、被錯待？那份委屈與不平，也許在你心中已停留太久。可是，你知道該怎麼放下這些情緒嗎？「原諒」——聽起來像是給別人的恩惠，其實卻是給自己的一份解脫。它能讓我們卸下心裡那顆苦澀的大石，重新獲得自由與平靜。原諒到底是什麼？它如何在現實生活中運作？原諒之後，關係真的會變好嗎？又要如何避免再次受傷？J將從國際事件的宏觀角度出發，以以色列戰爭為例，解析原諒的實際運作過程。在節目的下半段，我們將一起練習「原諒」的各個階段，親身體驗釋放與和解的力量。英文：Forgive 原諒 Grumpy 愛生氣Bashful 害羞鬼Emotional baseline 情緒基調self righteous 自以為是Apathy 無力、冷漠、無興趣、懈怠、麻木Riviera 蔚藍海岸Transcendence 昇華Grace 恩典（寬恕）(與「原諒」不同）(posthumous) Presidential Medal of Freedom （美國）總統自由勳章ho’oponopono 是古夏威夷一種基於和解和寬恕的替代療法文件：The Great* Trust 加薩走廊（蔚藍海岸）戰後計劃https://www.washingtonpost.com/documents/f86dd56a-de7f-4943-af4a-84819111b727.pdf新聞故事：Noa Argamani 和 Avinatan Or情侶人質的團聚https://www.bbc.com/news/articles/c5yp0j0l3gloJ的金句：「只有痛苦的人，才有辦法傷害別人。也只有痛苦的人，才有可能被傷害！」重點：每個人，每天都生活在習慣的情緒基調中。「原諒」曾傷害你的人，不等於給他們恩情、善意、或祝福。相關老節目：『S1E15 「愛生氣」怎麼辦？-談憤怒』『S3E12 「受害者心態」之深入剖析』『S4E16 悄悄話 - 以色列遭恐攻週年』『S4E19 貝佐斯華郵、以色列戰爭、大選、比佛利兄弟』＊節目贊助商：Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區）REALTOR® | DRE 01334314https://www.compass.com/agents/flora-chen/Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區）Broker Associate | DRE 01136969https://www.compass.com/agents/joseph-yen/ ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款＊成為節目會員喜歡我們的節目嗎？歡迎點選「訂閱」，不錯過每週新上線的節目。也歡迎透過這個連結【成為會員】，支持節目的基本營運，同時享有多項專屬福利：不限次數收聽已歸檔的舊節目、解鎖會員限定內容，以及每季寄送至您信箱的精美電子書。(Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.