S7E10.2 骨正筋柔：中西合璧談脊椎神經健康｜黃彥嘉醫師專訪（下集）

第七季第十集（下集） ⚠️本節目僅為健康教育目的，非醫療建議，如有疑問，請諮詢你的家醫師。 在台灣長大、目前在美國從事脊骨神經醫學（Chiropractic）的黃彥嘉醫師（Eric Huang），與中醫師彭玫瑜（Pauline Peng）合作，分享如何從中西醫角度共同維護脊椎健康。 節目聚焦兒童與青少年常見的脊椎側彎問題、運動傷害、姿勢不良、重書包、手機低頭族帶來的頸椎反曲，以及大人長期累積的肌肉骨骼疼痛。 黃醫師強調「預防勝於治療」，提早檢查與調整往往能避開手術；Pauline醫師則補充中醫如何透過氣血調理、針灸、穴位手法，輔助骨正筋柔、提升整體恢復力。 📘 「從中西醫看兒童脊椎保養與運動傷害的預防講座」 主題「骨正筋柔」，是兩位醫師希望傳達的核心：骨頭擺正了，筋膜自然柔軟；筋膜柔軟了，骨頭也更容易維持正確位置。 • 時間： 2026年3月14日 (六) 2:00 PM - 4:00 PM • 地點： TECO 文教中心 (100 S Milpitas Blvd, Milpitas) • 重點： 脊椎對齊、軟組織靈活性、運動傷害預防。 立即點擊連結報名，給孩子一個挺拔的未來！ https://www.zeffy.com/en-US/ticketing/40063027-d552-4f41-af04-e82511a01307 🈹 聽友可以用此折扣碼"health"報名參加，大人小孩都歡迎喔！ ✨ 重點： 「你會去看牙醫提早發現牙齒排列問題，為什麼不提早發現脊椎側彎呢？」 「骨正筋柔，或筋柔骨正——骨頭影響肌肉，肌肉也影響骨頭。」 「很多時候症狀不容易好，是因為循環不好；這時候中醫針灸、手法就很厲害。」 「休息就會好？這是一個很大的迷思。」 「腳踝扭傷反覆扭傷，通常不是因為沒休息夠，而是組織沒修復好、大腦控制斷線了。」 「上工治未病——最厲害的醫師，是治療還沒發生的病。」 「80%的健康成人MRI都有輕微椎間盤突出，但不一定會痛。」 「力量從核心來，從丹田來；推重物前先問自己：核心有沒有啟動？」 「我們希望把『有病才治病』的模式，轉成『預防為主』。」 📚英文： Chiropractic / Chiropractor → 脊骨神經醫學 / 脊骨神經醫師（民間常簡稱「整脊」） Postbaccalaureate → 學士後） Athletic Trainer → 運動防護員 / 運動傷害防護師 Scoliosis → 脊椎側彎 Golden period / Growth spurt period → 黃金矯正期 / 生長爆發期 Forward head posture / Loss of cervical lordosis / Reversed cervical curve → 前傾頭姿勢 / 頸椎前凸消失 / 頸椎反向曲線 Grounding → 接地感 / 下盤扎實 Core activation → 核心肌群啟動 Scar tissue / Adhesion → 疤痕組織 / 沾黏 Compensatory pattern / Compensation → 代償模式 / 代償機制 Conservative treatment → 保守治療（非手術治療） Upper cervical / TMJ (Temporomandibular joint) → 上頸椎 / 顳顎關節（咬合相關） Webster Technique → 韋伯斯特技術（孕婦胎位不正調整專項技術，需額外進修） 🎙️ 相關老節目： 《EP 71 你今天好好呼吸了嗎？》 ＊節目贊助商： Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/agents/flora-chen/ Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區） Broker Associate | DRE 01136969 https://www.compass.com/agents/joseph-yen/ ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款 ＊成為節目會員 喜歡我們的節目嗎？歡迎點選「訂閱」，不錯過每週新上線的節目。也歡迎透過這個連結【成為會員】，支持節目的基本營運，同時享有多項專屬福利：不限次數收聽已歸檔的舊節目、解鎖會員限定內容，以及每季寄送至您信箱的精美電子書。 (Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.