S7EP10🎙️為什麼越想準備好，反而越焦慮？｜從咬牙硬撐，到在未知中也能前進 feat張之千|PD PTP

2026台灣設計展，桃園都發局以「有聚．有落．有生活，2040桃園聚」為核心，透過大型城市模型、沉浸影像與互動遊戲，邀請你參與未來城市的想像。A2展區《城市脈搏，跳動未來》日期：9月24日~10月11日時間：平日10:00-18:00；假日10:00-20:00地點：桃園會展中心https://fstry.pse.is/9lpnwt —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 如果是以前的之千，他不會答應來錄 Podcast。因為被看見、被聽見，意味著可能做不好、可能丟臉，也可能帶給別人麻煩。即使不得不上場，他也會反覆確認、準備講稿，在大量的內心戲裡掙扎、消耗，最後咬牙硬撐。但這一次，他只帶著幾個節點來到現場。沒有完整講稿，也不知道對談會走向哪裡。他願意把一部分掌控放下，使用嘉惠與現場的資源，在未知中一起共創。這份放鬆，不是天生，也不是偶然，而是一次次鍛鍊之後，逐漸長出來的能力。這一集，我們一起看見：・為什麼越想準備好，越容易產生表現焦慮？・從「凡事都要自己完成」到「願意與人共創」，發生了什麼改變？・同樣都很用力，為什麼練習 PTP，反而能讓人愈來愈放鬆？原來，真正的改變不是從此不再用力，而是找到不同的施力點與方向。當能力逐漸長出來，我們不必等到一切都準備好，也能帶著自己，在未知中繼續前進。🎧【Before｜After】看見你的次元世界觀？你在A次元還是B次元？https://lihi.cc/y1gxy👉歡迎訂閱荷光電子報 https://lihi.cc/DKbh4🧭能力建構取向課程《身心性靈的進化練習》 https://reurl.cc/K9N83n--留言告訴我你對這一集的想法： 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/dsV0讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。--荷光性諮商性健康聯盟官網：https://www.beonesexhealth.com/Facebook：https://www.facebook.com/beoneplaceIG：https://www.instagram.com/beone.beyoung.beyou/聯絡我們：[email protected] Powered by Firstory Hosting