Sa Ta Na Ma(无限、生命、死亡、重生）唱诵冥想

Sa Ta Na ma 冥想，是思想波动的净化过程，具有强大的净化功能，可以解除我们的心理杂念、紧张、压力与烦乱，让我们的心绪平静下来，不受外界的干扰和影响，在清晨和睡觉前练习效果更好！反复唱诵 Sa Ta Na Ma (无 限，生命，死亡，重生) ，配合手指打不同的简单手印。声音先大声，轻声，无声，再无声，轻声，大声唱诵。关于我们「极乐鸟冥想空间」致力于打造情绪健康（mood wellness）的生活方式平台。通过科学与实践帮助更多人稳定情绪、健康身心、自我觉察。 更多内容，请关注公众号【极乐鸟冥想】 加入专属社群，备注冥想社群 欢迎加入极乐鸟冥想的【会员】，畅享全平台内容，同时可以参加各种各样的线上和线下活动，或是一些有趣的游戏。如果你喜欢我们的内容，欢迎支持或把我们推荐给一两位朋友在小宇宙查看该单集文稿