サブ3.5を達成するための具体的な戦略について

10月以降、マラソン大会にエントリーしてるという方もいらっしゃるかもしれませんね。 あなたはいかがでしょうか？ やっぱり、大会に出るとなると、自己ベストを目指したいという方がほとんどなんじゃないでしょうか？ そのために、日々トレーニングを地道に継続してらっしゃるとは思うんですね。 やっぱり、目標タイムがあるのであれば、それなりにトレーニングをやって、目標を達成するための身体を使っておく必要があります。 ただ、僕たちはプロアスリートじゃないですから、そこまでランニングに費やす時間が豊富にあるわけじゃありません。 仕事もあれば、家庭での役割もある。そんな方々もたくさんいらっしゃると思います。 そんな状況で、どうすれば目標タイムを達成することができるのか？ そこで今日は、マラソンで目標タイムを出すために必要な、具体的な戦略についてお話ししていきます。 今日はタイトルを「サブ3.5」としてますが、今日の内容はもちろんサブ4を目指してる方や、サブ3を目指してる方にも活用していただける内容となってます。 ★高岡の治療・パーソナルトレーニングが20％オフ！ ご予約はこちらから▶︎  https://zbrbhiratsuka.hacomono.jp/reserve/schedule/1/28 クーポンコード▶︎ takaoka202310 ★11月5日(日)ゼロベースランニングワークショップ＠大濠公園の詳細はこちら ▶︎ https://moshicom.com/93808/ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 🏃‍♀️ランニングエコノミーを向上させるためのワークショップ🏃‍♂️ https://zerobaserunning.jp/news/zerobaserunningws 🏃‍♀️気軽に裸足感覚ランニングを始めたい方にはうってつけのフットウェア「ランニング足袋・無敵」の詳細はこちらから🏃‍♀️ https://zerobaserunning.jp/column/tag/runningtabi 🏃‍♀️究極のランニングフォーム習得に取り組んでいる仲間と交流を深めながら走力向上を目指す「ゼロベースランニングクラブ」の詳細はこちら🏃‍♂️ https://zerobaserunning.jp/service-zbrc 🏃‍♂️ゼロベースランニング・メルマガの詳細はこちらから（登録初月無料）🏃‍♀️ https://zerobaserunning.jp/news/zerobaserunning_mailmagazine 🏃‍♀️目標達成をフルサポート！高岡があなたの専属コーチになる「パーソナルコーチ」サービス🏃 https://zerobaserunning.jp/news/personalcoach 🏃自身のフォームの弱点を客観的に把握し、走力向上に繋げよう！「ランニングフォーム解析&改造レッスン」🏃‍♂️ https://zerobaserunning.jp/news/runningformlesson