Sådan styrker du din søvn med Sine Ditlev Bihlet

I denne uges episode har jeg besøg af Sine Ditlev Bihlet, som er sundhedsplejerske, søvnvejleder og medejer af virksomhederne Center for søvn og Familien søvn. Vi taler om noget der optager mig meget i 2026, nemlig søvn. Vi taler om vigtigheden af søvn, hvordan vores søvn er opbygget, hvordan man får en god søvnrutine på plads. Fra minut 36 og frem taler vi mere om post partum søvn, og hvordan man som ny forælder får mest ud af de søvn, man nu en gang kan få. Lyt med!Episoden er sponsoreret af Nordic Dream - find hele udvalget af deres fantastiske senge, som jeg varmt kan anbefale lige her! Følg Sines arbejde på familienssoevn.dk og på Instagram her!Følg Her Moment på Instagram @hermomentpodcastFølg Terese på Instagram @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.