Sağlıklı Beslenmek ve Sağlıklı Yaşamak - Mesut Güney Yılmaz

from Kendine Terapi · host Mesut Güney Yılmaz

Bu bölümde diyetlerden değil, yemekle kurduğumuz ilişkiden konuşuyoruz. Neden bazen aç olmadığımız halde yiyoruz? Sağlıklı beslenmek neden irade meselesinden çok bir sistem meselesi olabilir? James Clear'ın Atomik Alışkanlıklarkitabından, psikoloji araştırmalarından ve kendi deneyimlerimden yola çıkarak; alışkanlıklar, duygusal yeme, sezgisel yeme ve öz-şefkat üzerine samimi bir sohbet yaptık.

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 20:28

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

236. Intuitiv spisning: Genopbyg et naturligt forhold til mad med Amanda Louise Warlo

Jun 24, 2026 ·8m

286: Lust och Fägring stor: Vårt första sommarlov!

Jun 22, 2026 ·35m

235. Hvordan vi bliver bedre til at stå i det svære - både på arbejdet og i relationer med Ida Gamborg

Jun 17, 2026 ·6m

285: Sexuell hälsa, rubrik för den allmänna hälsan!

Jun 15, 2026 ·32m

Bölüm 42 : Sırtını Yaslayabileceğin Biri

Jun 10, 2026 ·15m

234. Videnskab kan ikke eksistere uden tro med Tobias Anker Stripp

Jun 10, 2026 ·7m

Similar Podcasts

Aragaz Karnaval.com Kadir Çöpdemir Metro FM’deki “Ara Gaz” radyo programında, kendine has tarzı ve Hacı Darth Vader, Dilber Kortaylı gibi ikonik tiplemeleriyle gündemi hiç olmadığı kadar eğlenceli bir şekilde yorumluyor! Hafta içi her sabah 08:00-10:00 arası, işe gidiş trafiğinin en yoğun olduğu saatlerde radyo dinleyicilerini hem keyifli bir dünya turuna çıkarıp, güncel konulardan haberdar ediyor hem de yeni başlayan güne kahkahalarla hazırlıyor! Terapi Rubicon TV Det er et stadig økende fokus på psykisk helse. Vi har det så tøft, det er så mye press, og alle har en eller annen diagnose. Sofie Frøysaa og Simen Sund inkludert. I denne podcasten inviterer de kjente mennesker til Terapi. Målet er å finne ut hvordan de egentlig har det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. AçıkBeyin‘s Podcast AcikBeyin Önce kendimizin sonra da toplumun olumlu ve faydalı yönde dönüşümüne katkı sağlamak için buradayız…AçıkBeyin Eğitim ve Danışmanlık’’Kendine İyi Bak... Göreceksin!’’ Finans Podcasti Finans Podcasti Zorlu Ekonomilerde Servet Edinme ve Varlık Yönetimi sadece Finans Podcasti’nde. Halihazırda finansal özgürlüğüne ulaşmış nitelikli bir bilenden akılcı ipuçları, bütçe planlama teknikleri ve tasarruf stratejileriyle, mali okur yazarlığını artırıp, senin de özgürlüğe ulaşmanı sağlayarak, yaşam boyu kendine yetebilme kabiliyeti edinmeni amaçlayan bu yayınla yatırımlarını kurşun geçirmez hale getir.📧 İletişim: [email protected]🔗 Bağlantılar: https://linktr.ee/finanspodcasti📣 @finanspodcasti

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Kendine Terapi?

This episode is 20 minutes long.

When was this Kendine Terapi episode published?

This episode was published on June 11, 2026.

What is this episode about?

Can I download this Kendine Terapi episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!