Sağlıklı Beslenmek ve Sağlıklı Yaşamak - Mesut Güney Yılmaz

from Kendine Terapi · host Kendine Terapi

Bu bölümde diyetlerden değil, yemekle kurduğumuz ilişkiden konuşuyoruz. Neden bazen aç olmadığımız halde yiyoruz? Sağlıklı beslenmek neden irade meselesinden çok bir sistem meselesi olabilir? James Clear'ın Atomik Alışkanlıklarkitabından, psikoloji araştırmalarından ve kendi deneyimlerimden yola çıkarak; alışkanlıklar, duygusal yeme, sezgisel yeme ve öz-şefkat üzerine samimi bir sohbet yaptık.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 11, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Sağlıklı Beslenmek ve Sağlıklı Yaşamak - Mesut Güney Yılmaz

0:00 20:29

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

AçıkBeyin‘s Podcast AcikBeyin Önce kendimizin sonra da toplumun olumlu ve faydalı yönde dönüşümüne katkı sağlamak için buradayız…AçıkBeyin Eğitim ve Danışmanlık’’Kendine İyi Bak... Göreceksin!’’ Kære behandler Rikke Kjelgaard Velkommen ind i hjertet af terapi og selvudvikling som professionel samtaleleder. Sammen dykker vi ned i en række emner inden for Acceptance and Commitment Therapy (ACT), udfordringer i behandlerrollen, samtaleteknik, sårbarhed, selvtillid, empowerment, autenticitet, f*ck-ups, mod og medfølelse. Güçlü Psikoloji Güçlü Psikoloji Güçlü bir psikoloji için kendi kendinize terapi yapmanızı sağlayacak podcastler.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Kendine Terapi?

This episode is 20 minutes long.

When was this Kendine Terapi episode published?

This episode was published on June 11, 2026.

Can I download this Kendine Terapi episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!