Saison 2 // EP09: La solitude sans culpabilité

Dans cet épisode de “Sensibles, et alors?!”, on parle d’un sujet souvent mal compris : le besoin de solitude. Pourquoi certaines personnes ont-elles besoin de s’isoler pour se recharger émotionnellement ? Pourquoi les interactions peuvent parfois devenir épuisantes ? On échange autour de l’hypersensibilité, de l’anxiété, du système nerveux, du repos émotionnel, mais aussi de la difficulté à poser ses limites sans blesser les autres. On parle également du plaisir de faire certaines activités seul.e : aller boire un café, se promener, voyager, aller au cinéma ou simplement profiter de sa propre compagnie. Apprendre à être seul.e peut aussi devenir une manière de se reconnecter à soi, de retrouver du calme et de se sentir libre.On aborde aussi la différence entre se protéger et trop s’isoler, et le regard des proches. Un épisode doux et introspectif pour toutes les personnes qui ont parfois besoin de calme, d’espace… et qui apprennent peu à peu à ne plus culpabiliser pour ça 💛✨ À la fin de l’épisode, on partage aussi quelques conseils pour celles et ceux qui aimeraient commencer à faire des choses seul.e.s, mais qui n’osent pas encore.Suivez nous sur Instagram et Tiktok :)