Saison 2. Épisode 8: La confiance en soi naît-elle des promesses que l’on se tient ?

Dans cet épisode, Grace Kha explore une idée qui remet en question la manière dont nous comprenons habituellement la confiance en soi.Et si la confiance n’était ni un trait de personnalité, ni une question de charisme, de réussite ou d’apparence physique ? Et si elle était simplement le résultat des promesses que nous nous tenons au quotidien ?À travers une réflexion profonde sur nos habitudes, nos engagements et notre relation avec nous-mêmes, Grace Kha explique comment les petites promesses non tenues peuvent progressivement fragiliser la confiance, tandis que les actions cohérentes la renforcent durablement.Au programme : le lien entre confiance et crédibilité personnelle, les limites de la motivation, la recherche de validation extérieure, l’impact des objectifs irréalistes et les étapes concrètes pour reconstruire une confiance solide, une preuve à la fois.Un épisode pour toutes les personnes qui souhaitent comprendre d’où vient réellement la confiance en soi et comment la développer de manière durable.