Saison 3, épisode 8: Camille SYREN, la gymnastique du saumon, du clown , de l'humain

La gymnastique du saumon : du ressenti à l’action justeCamille Syrène, psychologue, écrivaine et conférencière, explore ici les liens entre développement personnel et clown contemporain.À travers son parcours et sa rencontre avec Alice Hachet, elle raconte la naissance de “la gymnastique du saumon” : une approche sensible qui invite à revenir à ses émotions pour agir de manière juste.Entre scène, introspection et travail en collectif, cet épisode montre comment le clown devient un véritable outil de transformation — pour soi, pour les relations, et même en entreprise.00:00 — Un état intérieur comme point de départCamille commence par partager son état du moment, comme une porte d’entrée dans l’échange.01:00 — Qui est Camille Syrène ?Psychologue, écrivaine, conférencière, spécialiste de la croissance intérieure des individus et des groupes.01:50 — Une rencontre déterminanteLa rencontre avec Alice Hachet.03:44 — Premiers pas dans le clownUn duo de scène avec Pénélope Berthier : La gymnastique du saumon ou l’art de se réinventerPuis un livre coécrit avec Alice Hachet.05:00 — La gymnastique du saumonUn processus : partir des sensations, accueillir les émotions, les trier… pour aller vers l’action juste.Comme le saumon qui remonte à la source, le clown revient à l’essentiel : ressentir avant d’agir.08:50 — L’origine du projetComment cette approche a émergé.09:40 — Le cadre du clownLe poulet en caoutchouc, la montée émotionnelle…Le clown offre un espace sécurisé pour explorer, s’exprimer et créer.20:00 — Être à sa juste placeDans le duo : confiance, souplesse, partage de la lumière.Un ajustement permanent.22:50 — Dire pour transformerTant que les choses ne sont pas exprimées, elles ne peuvent pas évoluer.Le clown comme espace de transparence.24:00 — Pas de répétition généraleÊtre là, dans l’instant.25:30 — Quand la psychologie éclaire le clownCamille aide à mettre des mots sur une pratique intuitive.28:00 — Le clown en entrepriseLa pédagogie du Théâtre du Chapeau appliquée aux équipes :changer de regard, sortir des rôles, recréer du lien.31:00 — Oser sa placeDonner au clown la permission d’exister, même dans des environnements “sérieux”.Être experte de soi-même.37:00 — Définition du clown contemporain“Un portail, un vortex de ma tête vers mes tripes, pour reconnecter avec la fraîcheur, l’énergie, la permission, l’audace et le lâcher-priseEt si, comme le saumon, on apprenait à revenir à la source… pour mieux agir ?