Saku Läte Podcast E20 - Laura-Liis Moritz - Kuidas tunda end kehas hästi ja treenida rõõmuga?

🎧 Uus episood: Kuidas tunda end kehas hästi ja treenida rõõmuga?Seekordses episoodis on meil külas Laura-Liis Moritz – personaaltreener, kes jagab oma teekonda ja kogemust, kuidas ta jõudis selleni, kus ta täna on. Räägime sellest, miks treening ei peaks olema ainult kaalulangetuse eesmärgil, vaid pigem selleks, et tunda end tugevalt, enesekindlalt ja hästi oma kehas. 💪👉 Arutame, kuidas mõtteviis mõjutab meie füüsist, miks kaalulangetus on sageli vaimselt raske protsess ja kuidas seada hoopis teistsuguseid eesmärke, mis toovad rohkem rõõmu ja on jätkusuutlikumad.Samuti räägime:mis teha siis, kui kaal ei lange (või ei tõuse)milline peaks olema treeningmaht kaalu langetamisel ja tõstmiselmiks on oluline toitumine ja tugevuse arendaminekuidas leida motivatsiooni ja regulaarsust trennidesmillised on levinud väärarusaamad treeningute kohtaning kuidas alustada, kui oled alles trenni maailmas uusLaura-Liis jagab ka oma mõtteid online coaching’u kohta – kas see päriselt toimib ja mida see inimeselt nõuab.🎁 Lisaks on episoodi lõpus eriline pakkumine Laura-Liisilt, mida tasub kindlasti kuulata!💬 Tule kuula ja saa inspiratsiooni, kuidas treeningutest rõõmu tunda ja oma kehas hästi elada – mitte ainult kaalunumbrite pärast, vaid selleks, et tunneksid end tugeva ja õnnelikuna.Kui episood oli piisavalt motiveeriv, siis saad ühendust Laura-Liisiga - [email protected]: Heneli TammTehnika: OMFilmistuudioStuudio: Fred-Erik JohansonSaku LäteJoogivesi, mis hoolib