Saludable gracias a la alimentación correcta (parte 1) con Helenka Santos, chef y coach nutricional.

Hoy en día contamos con una enorme cantidad de información en torno a cualquier tema. La alimentación es uno de estos temas tan tratados, aunque curiosamente, en la mayoría de los casos la información no es completamente cierta o lo suficientemente fiable. Sabemos lo que es la alimentación saludable, pero no tenemos mucha idea sobre cómo estar saludable gracias a la alimentación correcta.Por ello, hoy contamos con Helenka Santos, chef y coach nutricional. Y te aviso de que ha sido tanta la información que ha compartido que hemos decidido dividir el episodio en dos partes. En esta primera, nos vamos a centrar en lo que tenemos que considerar para denominar nuestra alimentación como saludable, y hablaremos sobre los cambios que, con la nueva de estación, es recomendable realizar.