Самоценность: как вернуть себе целостность и перестать жить по частям

Что происходит, когда одна часть вас хочет больших денег, масштаба и признания, а другая шепчет: «А вдруг это слишком?» Когда на работе вы собранный, сильный и уверенный человек, а дома начинаете сомневаться буквально во всём? Когда все привыкли, что вы справляетесь сами, а внутри уже давно хочется, чтобы кто-нибудь сказал: «Хватит всё тащить на себе»? Мы часто называем это отсутствием мотивации, ленью, саботажем, кризисом или непониманием своих целей. Иногда причина гораздо глубже: внутри нас слишком много частей, которые тянут в разные стороны. В новом выпуске подкаста «Кристаллизатор» говорю о самоценности через внутреннюю целостность. Обсудим: • почему самоценность легко становится условной: «я ценна, пока я полезная, успешная, красивая, продуктивная»; • куда уходит энергия, когда мы постоянно пытаемся соответствовать чужим ожиданиям; • почему наши «неудобные» качества тоже могут оказаться ресурсом; • как сила превращается в ограничение. Например, самостоятельность помогает многого добиться, но однажды может помешать просить о помощи, строить команду и принимать поддержку; • почему прошлый опыт не обязательно выбрасывать, даже если кажется, что он «ни разу не пригодился»; • как перейти от бесконечного «подумай хорошенько» к исследованиям, экспериментам и собственным критериям выбора; • что означает жить из внутреннего авторства. И конечно, в выпуске будет практика. Попробуйте ответить себе: Какая версия меня особенно нравится другим людям? Какая версия меня существует, но мне трудно её принять? Какая я, если мне больше не нужно выбирать между этими частями? Иногда следующая точка роста находится именно там, где мы долго пытались какую-то часть себя спрятать. И главный вопрос выпуска: Если вам больше не нужно доказывать свою ценность, какую жизнь вы тогда выбираете? Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop или в максе https://max.ru/id5406822850_biz Сайт: https://salamatova.pro/ (можно записаться на консультацию/ программу сопровождения онлайн) YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии "Саундпорт" (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).