《三弟的第三人生》EP3 從外在整理，開始對自己說「我值得」

🎧《三弟的第三人生》第三集 主題：從外在整理，開始對自己說「我值得」 主持人｜Sandy — 你是不是也曾經這樣過？ 心情懶懶地穿著拖鞋就出門，偏偏那天就遇到熟人…… 那瞬間的心虛、尷尬，讓你忍不住想問自己：「我怎麼變得這麼沒精神？」 這一集，我想和你聊一個簡單卻深刻的主題—— 為什麼出門要穿戴整齊？ 不只是因為「好看」，而是： ✅ 穿戴整齊，是整理內在的起點 ✅ 是給自己的一句話：「我值得被好好對待」 ✅ 是每天出門前的小儀式，讓你穩定、清醒、準備好迎接這個世界 你會聽到： ☑ 行為如何影響情緒（心理學怎麼說？） ☑ 為什麼「香味」也能改變你的狀態？ ☑ 那些潛意識裡的自我對話，怎麼透過外在行動慢慢改寫？ ☑ Michelle Obama & Oprah 如何用「外在儀式」鍛鍊內在力量？ 👗 外在有秩序，內心才會穩定。 這一集，獻給每一位想要在混亂生活中，重新照顧自己的你。 — 📌 點擊收聽，讓我們一起活得有精神、有意識、有儀式感： #三弟的第三人生 #穿戴整齊的力量 #生活儀式感 #情緒管理 #自我價值 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw7m74p04qx01ucfpjeal6f/comments Powered by Firstory Hosting