SanaMente #28 - Cómo desarrollar Inteligencia Emocional, Capítulo 6

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En este capítulo hablaremos sobre la Autorregulación Emocional que es totalmente diferente al control de las emociones. No controlamos las emociones porque son reacciones, podemos controlar cómo reaccionamos ante ellos y en este capítulo conoceremos los pasos que debemos dar para desarrollar la autorregulación emocional y veremos cinco formas básicas de afrontar las emociones de manera efectiva. Seguinos en las redes como @rsonlinepy, o en la página web www.rsonline.com.py

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