【サザエさん症候群】月曜が憂鬱な朝に試したい「ただの1日」を迎える思考法

日曜の夜や月曜の朝にやってくるサザエさん症候群や憂鬱な気持ち。そんな月曜日の憂鬱を乗り越え、フラットな心で新しい1週間をスタートするための思考法をお届けします。月曜日に心が重くなるのは、「月曜日」という社会の枠組みやタスクの多さに圧倒されているからです。しかし、カレンダー上の曜日は人間が作ったただの記号にすぎません。日曜日から月曜日になるのも、月曜日から火曜日になるのも、時間の流れとしては全く同じです。 タスクが多いと悩む方もいるかもしれませんが、見方を変えれば、月曜日は新しい流れが生まれる可能性が最も高い日でもあります。「月曜日だから」というプレッシャーを手放し、ただ連続する365日の中の1日として、あなたらしいペースで進んでいきましょう。▼自分を整える3つの問い月曜日という言葉にどのようなプレッシャーを感じていますか？そのプレッシャーを和らげるために手放せるタスクはありますか？今日という1日を少しでも面白くする工夫は何ですか#コアフロ塾 #月曜の憂鬱 #サザエさん症候群 #メンタルヘルス #マインドセット