EPISODE · Oct 12, 2025 · 11 MIN
SB #36 Isometrisches Training - unterschätzte Trainingsmethode für Prävention und Leistungssteigerung?
from STRONG for life | Athletik & Gesundheit · host Björn Schinke, Diplom-Sportwissenschaftler & Timo Tekolf, Health Coach - Dozent - Athlet
In dieser STRONG Bite Folge sprechen Timo und Björn über das Potenzial isometrischen Trainings. Sie erklären, wie statische Kraftübungen nicht nur in der Rehabilitation und Verletzungsprävention wertvoll sind, sondern auch zur Leistungssteigerung, Stabilisierung und sogar zur Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit beitragen können. Außerdem diskutieren sie, warum isometrisches Training das klassische Krafttraining nicht ersetzt.______💪🏼 Entdecke unsere kostenlosen E-Books🏋🏼♂️ Vereinbare hier ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns______🙏🏽 Starke Kooperationen und Partnerschaften:Einfach lecker und gesund mit Prepmymeal - Mit strongmove5 bekommst Du 5% Rabatt www.prepmymeal.deDer beste Gesundheits-TrackerWHOOP - Mit diesem Link sparst Du 30,- zum Start deiner Mitgliedschaft - www.whoop.com______👀 Weitere Informationen:Website (hier klicken)Instagram (hier klicken)
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In dieser STRONG Bite Folge sprechen Timo und Björn über das Potenzial isometrischen Trainings. Sie erklären, wie statische Kraftübungen nicht nur in der Rehabilitation und Verletzungsprävention wertvoll sind, sondern auch zur Leistungssteigerung, Stabilisierung und sogar zur Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit beitragen können. Außerdem diskutieren sie, warum isometrisches Training das klassische Krafttraining nicht ersetzt. ______ 💪🏼 Entdecke unsere kostenlosen E-Books 🏋🏼♂️ Verei...
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SB #36 Isometrisches Training - unterschätzte Trainingsmethode für Prävention und Leistungssteigerung?
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