Schach, Schwimmen und 45er Oberarme #mit Alex Abt

Krafttraining, Schach und Schwimmen haben auf den ersten Blick nicht so viel miteinander zu tun. Vor allem Schach scheint etwas aus der Reihe zu fallen. Alex übt alle diese Sportarten aus und ist besonders im Krafttraining und Schach durchaus erfolgreich. In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber, welche Gemeinsamkeiten Schach, Krafttraining und zum Beispiel Fußball hinsichtlich ihres Trainingsaufbaus haben und wie es ist als Schachspieler nicht in das typische optische Bild zu passen. Genießt die Folge und entschuldigt das leichte Rauschen bei Jonas Sprechpassagen. Instagram visChange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: ⁠https://www.instagram.com/amon.m15 Instagram Jonas: ⁠https://www.instagram.com/jonas.hovermann