Scham (an)erkennen: Warum wir uns in der Liebe selbst sabotieren

Beziehungs-Check:Warum ziehen wir immer wieder die gleichen Partnertypen an? Warum sabotieren wir uns unbewusst selbst? Und wie hängt das Gefühl Scham mit all dem zusammen? Wie erkennst du Scham und wie beeinflusst sie dein Liebesleben? Warum Kindheitswunden Beziehungen erschweren und wie du alte Muster durchbrichst.Es geht um radikale Ehrlichkeit, um die Dynamiken, die wir (oft unbewusst) kreieren – und vor allem darum, wie du dich daraus befreien kannst. Erfahre, wie du Vertrauen in deinen eigenen Weg in der Liebe gewinnst. 🌿 Die zentrale Botschaft:Die Liebe zu finden ist eine Reise. Einzigartig. Individuell - sie folgt keiner Agenda und keinem Plan. Bleib’ neugierig, suche immer wieder die Verbindung zu deinem inneren Kind und vor allem: sei liebevoll zu dir selbst auf deinem Weg.✨ In dieser Folge erfährst du…​Selbstsabotage verstehen: Warum wir oft durch „halb offene Türen“ gehen, um uns vor echter Nähe zu schützen.​Die Macht der Scham: Wie das Gefühl „nicht gut genug zu sein“ oder „zu viel“ zu sein, unsere Beziehungen und Sexualität steuert.​Männliche vs. Weibliche Energie: Wie du dein „Command Center“ (Kontrolle) und deine Empfänglichkeit wieder in Balance bringst.​Warum dich Trennungen immer mit bereits bestehenden inneren Wunden in Kontakt bringen.​Körper als Kompass: Warum Heilung nicht im Kopf, sondern durch das Fühlen im Körper geschieht.​Vom Retter-Modus zur Augenhöhe: Wie du aufhörst andere zu analysieren, um bei dir selbst anzukommen.💔 Diese Folge berührt auch tiefere Themen wie:​Verlassenheitswunden aus der Kindheit​Co-Abhängigkeit & emotionale Muster​Trigger-Hinweis: sexueller Missbrauch & Trauma✨Connect:​Free Women Circle: Sei am dabei! Wir meditieren gemeinsam und aktivieren dein Ur-Vertrauen. Hier anmelden & Nachricht schreiben: https://carina-coaching.com/buchen/​Körperarbeit: Rebalancing-Session (Silence of Touch): https://silence-of-touch.com/🎧 Hat dir die Folge gefallen?Dann freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, eine Bewertung da lässt oder ihn teilst.🫶Alles Liebe, Deine Carina ⏱️ Timestamps00:00 – Einführung & Thema der Folge Pink Full Moon in der Waage & warum du jetzt radikal ehrlich hinfühlen darfst01:00 – Druck rund um Beziehungen & Gelassenheit lernen Warum du dir selbst vertrauen darfst, dass die richtige Beziehung zu dir kommt02:00 – Was ist Selbstsabotage in Beziehungen? Typische Muster wie Drama, Eifersucht, Nähe-Distanz04:00 – Die Wurzel: Scham verstehen Gefühle von „Ich bin nicht genug“, „Ich bin zu viel“07:00 – Liebe & Schmerz gehören zusammen Warum Beziehungen immer Wachstum bedeuten09:00 – Perspektivwechsel: Vom Opfer in die Selbstverantwortung Wie du dich von negativen Gedankenspiralen befreist11:00 – Break-ups als Spiegel deiner inneren Wunden Warum Trennungen alte Verletzungen sichtbar machen14:00 – Persönliche Heilungsreise & Rückzug aus Beziehungen Warum Zeit allein so transformierend sein kann17:00 – Männliche vs. weibliche Energie Wie innere Disbalance zu Selbstsabotage führt19:00 – Kontrollmechanismen & Schutzstrategien Warum dein System dich „beschützen“ will23:00 – Wie erkenne ich Selbstsabotage? Konkrete Beispiele & erste Reflexionsfragen27:00 – Tiefe Trauma-Session & Begegnung mit dem inneren Kind Ein kraftvoller Healing-Moment34:00 – Warum Präsenz deine Beziehungen verändert Vom „zu viel sein“ zur echten Verbindung37:00 – Emotional unavailable People anziehen Unbewusste Schutzstrategien verstehen41:00 – Ehrlichkeit statt Opferrolle Selbstverantwortung übernehmen45:00 – Sensibles Thema: sexueller Missbrauch Wie Trauma Beziehungen beeinflusst48:00 – Heilung durch Körperarbeit & Bewusstsein Warum Verdrängung langfristig sabotiert52:00 – Schnellere Bewusstheit & weniger Leiden Wie sich dein Umgang mit Mustern verändert55:00 – Erwartungen vs. Bedürfnisse Wie Druck Distanz erzeugt57:00 – Mit Scham sitzen & fühlen lernen „Feel the burn“ 01:03 – Commit to heal & enjoy the ride Kraftvolles Reminder Mantra für 2026