CARINA COACHING - Der Podcast

Die aktuelle Zeitqualität & der energetische Wechsel zeigen es deutlich: es darf gehen was nicht länger bleiben soll. Willkommen zu dieser Solofolge. Heute nehme ich dich mit auf eine Reise zum Thema Loslassen. Die Astrologie weist schon lange darauf hin, die Welt spiegelt es wider: Wir befinden uns in einer Zeit der Veränderung, des Umbruchs & der Unsicherheit. Doch genau hier entstehen zunehmende Klarheit und neue innere Ressourcen. Wir sind gefordert wie nie zuvor, loszulassen, zu vertrauen, uns mutig auf unsere innere Reise zu begeben und uns auch mutig im Außen für Neues zu öffnen.Ich teile mit dir persönliche Einblicke in meinen Umgang mit Veränderungen und gebe dir wertvolle Impulse für einen echten Mindset-Shift: raus aus der Opferrolle, hin zur Selbstermächtigung. Gemeinsam schauen wir uns an, wie ein gesunder Umgang mit Schmerz und (negativen) Erfahrungen aussehen kann - denn beides trägt immer ein Geschenk in sich. Ein Geschenk, das dich wachsen lässt, die Verbindung zu dir selbst stärkt & deine Art, durchs Leben zu gehen, nachhaltig zum Positiven verändert.✨ In dieser Folge erfährst du:7 Impulse als Kernbotschaften im Umgang mit dem Thema Loslassen:* Das Geschenk suchen* In die Stille gehen, um Antworten zu empfangen* Emotion fühlen, über Körperempfindungen wahrnehmen & integrieren (Embodiment)* Verantwortung übernehmen* Erwartungen, Kontrolle &Micro- Management loslassen* Vergebung: sich selbst & anderen * Unterstützung annehmen✨ Connect with me:Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen🎧 Kostenloses Erstgespräch: Buche deine 30-minütige Schnupper-Session bei mir unter https://carina-coaching.com/buchen/ Mehr über mein Embodiment-Coaching-Angebot für Frauen findest du auf: 🌐 www.carina-coaching.com Folge mir auf: 📸 Instagram: @carinacoaching_ ▶️ You Tube: @carinacoaching✨ Loslass-Ritual-Impulse für dich:Schreibe gerne einen Brief mit allen Dingen, die du loslassen möchtest, geh' zu einem Kraftort & verbrenne ihn dort. Sei dabei in Stille & ganz bei dir. Dann fühle in dich hinein, was an Impulsen kommt was du gerne einladen möchtest in dein Leben. Spüre weiter in dich hinein, sei ganz achtsam, vertraue dir & deinem Körper da vollkommen. Schau was kommt in Form von einem Impuls, wie du dieses neue in deinem täglichen Leben immer wieder einladen kannst symbolisch. Bsp - meine Botschaft war: Ich darf empfangen. Und mein embodiment Verankerung, die kam aus mir heraus als Seelenimpuls: meine Hände beim Meditieren fortan nicht mehr gefaltet zu halten sondern mit den Handflächen nach oben geöffnet auf den Oberschenkeln. Empfangende Haltung - das war Magic.✨ ✨ Lass mir gerne einen Kommentar da: Was war dein größtes Geschenk im Loslassen?Danke von Herzen, dass du meine Arbeit unterstützt und diesen Podcast hörst. Das bedeutet mir sehr viel!Alles Liebe, Deine Carina⏱️ Timestamps00:00 – 01:21| Einführung & aktuelle Zeitqualität01:22 – 03:41| Energie des Vollmonds im Skorpion & Astro-Podcast-Empfehlung 03:42 – 05:15 | Warum wir Mut brauchen & uns Unterstützung holen dürfen 05:16 – 08:04 | Aufsuchen von Kraftorten bei großen Entscheidungen08:05 – 08:54 | Drei Dinge, die sich immer lohnen08:55 – 11:21 | Das Geschenk im Schmerz11:22 – 14:30 | Perspektivenwechsel: Weg von der Opferrolle hin zur Eigenverantwortung15:55 – 18:09 | Inspiration durch Dr. Edith Eger: Auschwitz Überlebende18:10 – 21:00 | Warum Anhaftung (Attachment) Stress & Leid verursacht21:01 – 23:30 | Wie man den Shift von Kontrolle hin zu Vertrauen meistert23:31 – 26:30 | Emotionen Raum geben: Embodiment 26:31 – 28:20 | Warum Mut der erste Schritt zur „Magie“ ist29:40 – 31:57 | Warum Micro-Management uns unfrei macht31:58 – 34:30 | Sharing: Von der Sicherheit (100k Job) in mein Herz & zu meinem „Warum“34:31 – 36:30 | Meditation & Stille: ohne Regeln, mit Commitment36:31 – 39:30 | Wie wir durch Bewusstsein unsere Muster transformieren39:31 – 40:48 | Outro: Was war dein größtes Geschenk im Loslassen?

Warum es wichtig ist hinzuschauen.Eigentlich lief bei Klemens Hofer alles nach Plan: Erfolg, Firma, Familie. Aber was passiert, wenn dir von einer Sekunde auf die nächste komplett der Boden unter den Füssen weg gezogen wird? Wenn der Körper, der jahrelang funktioniert hat, plötzlich multiples Organversagen hat? In dieser Folge spreche ich mit Klemens über den Moment, der alles veränderte: Zusammenbruch, Diagnose Leukämie & sein Kampf zurück ins Leben. Klemens nimmt uns mit in 30 Wochen Isolation im Krankenhaus, Chemotherapie & die kühle Distanz der Schulmedizin, die nur die Krankheit behandelt, aber nicht den Menschen sieht.Wir reden vor allem aber über die innere Reise: warum Eigenverantwortung & Bauchgefühl die wichtigsten Ressourcen für Heilung sind. Und wie Klemens es geschafft hat, aus einer tiefen inneren Leere zu einer Lebendigkeit zu finden, die heute nichts mehr mit Optimierung, sondern mit echtem Fühlen zu tun hat.Eine Folge für alle, die verstehen wollen, wie wichtig es ist, sich selbst und den eigenen Körper wirklich ernst zu nehmen, der eigenen Intuition mutig zu vertrauen und sich dafür zu entscheiden, nicht nur zu überleben sondern endlich richtig lebendig zu sein - im HIER & JETZT.✨ Was du aus diesem Gespräch mitnimmst:* Der Zusammenbruch als Weckruf: warum wir Menschen oft erst so richtig „eins auf die Zwölf“ brauchen, um wirklich zu erkennen was zählt im Leben* Eigenverantwortung im System: wie du lernst, in Krisen deiner eigenen inneren Stimme mehr zu vertrauen als starren Therapieplänen & nur Chemobehandlung* Die Heilkraft der Basics: warum Sonnenlicht, erholsamer Schlaf, gute Nahrung und echte menschliche Nähe fundamentale Medizin ist für ein langes, gesundes Leben * Vom Funktionieren zum Fühlen: wie Klemens die innere Leere besiegt hat, die er schon Jahre vor der Diagnose spürte🔑 Journaling-Impulse für dich:* Hand aufs Herz: Lebe ich gerade mein Leben oder funktioniere ich nur für die Erwartungen anderer? * Körpersignale: Wenn ich meinen Körper nicht als „Werkzeug“ sehe, sondern als meinen besten Freund: was würde er mir heute sagen? Wo halte ich durch & ignoriere seine Signale?* Check your Truth: Gibt es eine „innere Leere“, die ich gerade im Aussen mit Beschäftigung oder Konsum fülle? Was passiert, wenn ich diese Leere heute einfach mal da sein lasse?* Mindset-Shift: Für welchen Moment am heutigen Tag – und sei er noch so klein – bin ich zutiefst dankbar?Mehr über den Autor Klemens Hofer:* Website: https://klemenshofer.com* Bücher: *Unzerbrechlich*, *Life Wisdom*, *Essentielle Biohacking Supplements*✨ Connect with me:Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen🎧 Mehr über mein Embodiment-Coaching-Angebot für Frauen findest du auf: 🌐 www.carina-coaching.com inkl. 30 min kostenfreies ErstgesprächFolge mir auf: 📸 Instagram: @carinacoaching_ ▶️ You Tube: @carinacoachingEcht sein. Körper spüren. Leben. Lass gerne eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat.Von Herzen Danke und alles Liebe, Deine Carina✨⏱️ Timestamps00:00 Einführung in die Geschichte von Autor Klemens Hofer02:56 Klemens' Leben vor der Krankheit05:46 Der Zusammenbruch und die Diagnose09:11 Organversagen & die kritische Phase im Krankenhaus11:55 Die Chemotherapie und ihre Herausforderungen14:52 Isolation und Einsamkeit 17:55 Der Kampf um Hoffnung und Lebensmut20:51 Der innere Entschluss, Reflexion über das Leben & die Zukunft24:11 Der Umgang mit der Realität der Krankheit28:31 Eigenverantwortung und Intuition im Heilungsprozess32:50 Herausforderungen im Krankenhaus36:32 Entscheidungen während der Therapie40:10 Ganzheitliche Heilung & Biohacking - ein neuer Weg zur Selbstwahrnehmung46:19 Heilung und Rückkehr ins Leben52:02 Rituale für einen gesunden Schlaf55:31 Ernährung und Bewegung als Lebensversicherung01:00:14 Stressbewältigung und Körperbewusstsein01:05:58 Eigenverantwortung für die Gesundheit01:10:16 Leben im Hier und Jetzt01:14:56 TakeAways für ein erfülltes Leben

In dieser Folge teile ich live & unplugged die Inquiry Methode (Selbsterforschung) mit dir. Es ist wie ein Wetterreport - aber über Gefühle & body sensations. Ich nehme dich mit in meine innere Welt und in ein Thema, das mich aktuell sehr beschäftigt. Ich tauche ein in Gefühle und Erfahrungen, die sich ungefiltert gerade jetzt im Moment in mir zeigen und durch aktives hinfühlen transformieren. Ich möchte dich dadurch inspirieren, mutig zu sein und dich verletzlich zu zeigen, in die eigene Lebendigkeit zu gehen und die Verbindung zu dir selbst und anderen zu stärken. ✨Feel the magic und sei live dabei, wie man durch Präsenz und körperliches Spüren Blockaden in sich lösen kann. Erfahre, wie aus tiefer Angst plötzlich pure Lebensfreude wird und warum es so befreiend ist, zu realisieren, dass wir nicht mehr um Sichtbarkeit & Anerkennung kämpfen müssen, die unsere Eltern uns nicht geben können. Stattdessen erkenne dich selbst an in deinem Wert, lebe all in und erlaube dir zu empfangen.✨ In dieser Folge erfährst du…- Mein neues Format: Was ein „Wetterreport“ ist und wie er dir hilft, dich mit deiner inneren Welt zu verbinden- Live-Prozess: Wie ich mit Herzrasen (Überlebensangst der kleinen Carina) und einer „inneren schwarzen Wand“ umgehe und diese sich beginnt zu lösen- Eltern-Kind-Dynamik: Warum der Schmerz unserer Eltern uns oft unsichtbar macht – und wie wir uns trotzdem die Erlaubnis geben, hell zu strahlen- Special: meine Healing Insights & wertvollsten Erkenntnisse aus meinem Journaling vom Laura Malina Seiler Event „Happy, Holy and Confident“- Die Botschaft hinter der Angst: Warum genau dort, wo wir uns fürchten und uns verstecken wollen, unser größtes Potenzial und unsere pure Lebenslust & Freude verborgen liegen🎧 Hat dir die Folge gefallen?Wie hat dir das neue Format gefallen? Konntest du einen Impuls für dich mitnehmen?Ich freue mich riesig über dein Feedback in den Kommentaren oder auf Instagram.✨Connect with me:Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen🎧 Folge mir auf: 📸 Instagram: @carinacoaching_ You Tube: @carinacoachingMehr über mein Embodiment-Coaching-Angebot für Frauen findest du auf: 🌐 www.carina-coaching.comStay connected – Bleib in Verbindung mit dir!Alles Liebe, Deine Carina✨Keywords:Selbsterkenntnis, Verletzlichkeit, Lebendigkeit, innere Welt, Energie, Trauma, Verbindung, Selbstliebe, Mut, Transformation, SpiritualitätKey topics:Innere Welt und aktuelle GefühleVerletzlichkeit und MutAngst und Freude im InnerenVerbindung zu sich selbst und anderenTransformation durch Selbsterkenntnis⏱️ Timestamps00:00 – Intro & Herzlich willkommen: Mein neues Format „Wetterreport“ stellt sich vor02:20 – Was ist eine Inquiry? Warum es so magisch & heilsam ist, sich mit allem was ist im jetzigen Moment zu zeigen04:50 – Die Vision: Masken ablegen und zurück in die Herzverbindung finden05:40 – Live-Check-In: Ich nehme dich mit in meinen Körper (Herzrasen & Nervosität) & in die Themen, die gerade präsent sind07:00 – Das Thema Eltern: Über Distanz, Verletzungen und das Gefühl, nicht gesehen zu werden09:50 – Körperliche Reaktion & Embodiment: Wenn Tränen und Hilflosigkeit Raum bekommen11:55 – Die „schwarze Wand“ im Kopf: Wie alte Schutzmechanismen uns blockieren14:10 – Der Shift: Wie sich der Nebel auflöst und Lebendigkeit spürbar wird16:30 – Licht & Schatten: Warum in der Angst oft unser größtes Potenzial steckt18:50 – Ein klares „YES“ zum Leben: wir sind pure Energie & Lebensfreude 20:50 – Journaling Insights vom Laura Malina Seiler Event: Erkenntnisse im Energiefeld aus 8.000 Menschen22:45 – Botschaft aus dem Herzen: „Es ist okay, dass meine Eltern mich nicht sehen können.“25:30 – Die Heilung des inneren Kindes: Den Kampf um Anerkennung loslassen27:40 – Manifestation & Abschluss: „Ich bin ein Geschenk“ und der Aufbruch in meine Sichtbarkeit und ganze Kraft

"Die Mutter ist unsere allererste Welt. Alles, was wir über Liebe, Sicherheit, unseren Wert als Frau und Zugehörigkeit erfahren, beginnt bei ihr."Unsere Mutter ist die erste, die den Raum für Liebe öffnet. Und wo der Raum für Liebe am größten ist, ist auch das Potenzial für die erste Verletzung am größten.In dieser Solo-Folge tauche ich tief in ein Thema ein, das oft ein Tabu ist, aber den Kern unseres Frauseins berührt: die Mutterwunde. Direkt an der Bavaria in München aufgenommen – für mich die Verkörperung von Kraft, Schutz, Souveränität und Standhaftigkeit – spreche ich darüber, warum die Beziehung zu unserer Mutter die Blaupause für unsere Bindungsmuster und unser gesamtes Lebensgefühl ist. Es ist die Wunde, die entsteht, wenn die „ideale Mutterkraft“ auf die Realität einer menschlichen, selbst verletzten, oft traumatisierten Frau trifft - und auf einen Generationenschmerz, der uns Frauen über Jahrhunderte in einer patriarchalischen Welt zugefügt wurde. Wenn das Fundament aus Schutz, Fürsorge und Begleitung fehlt, prägt uns das, wie wir durch die Welt gehen: wir fühlen uns oft klein, verstecken unser wahres Potenzial und trauen uns nicht, unsere volle Kraft als Frau zu leben.Ich teile mit dir, wie ich selbst durch den Schmerz der Trennung und die Konfrontation mit meiner eigenen Geschichte lernen musste, dass Heilung erst beginnt, wenn wir die Verantwortung für unsere Wunden zu uns zurückholen. Und uns ehrlich darin zeigen. Was unglaublich viel Mut erfordert, aber die größte Transformationskraft besitzt für jede von uns - und somit auch für Mutter Erde. Wenn wir beginnen das Feminine zu heilen, heilen wir die Welt. Wir Frauen tragen diese Heilkraft in uns! Es ist an der Zeit, sie zu verkörpern.✨ Diese Folge ist für dich, wenn du:* Dich oft schuldig fühlst, wenn du erfolgreicher oder glücklicher bist als deine Mutter* Das Gefühl hast, die „Light-Version“ von dir selbst zu leben, um andere nicht zu überfordern* Den „emotionalen Rucksack“ der Generationen ablegen und lernen möchtest, loyal zu dir selbst zu sein* Bereits selbst Mutter bist und die Distanz zu deiner Tochter verstehen und heilen willst*Den Mut finden möchtest, für dich los zu gehen & deinen Sinn mit Leben zu füllen✨Connect with me:Free Women Circle 16.04.2026: Sei dabei! Wir meditieren gemeinsam, es gibt optional 1:1 Sharing Sessions in break out rooms und wir aktivieren dein Ur-Vertrauen. Hier kostenfrei anmelden & Nachricht schreiben: https://carina-coaching.com/buchen/Mehr über mein Embodiment-Coaching-Angebot für Frauen & 30 min kostenfreies, unverbindliches Erstgespräch findest du auf: 🌐 www.carina-coaching.com🎧 Hat dir die Folge gefallen?Dann freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, eine Bewertung da lässt oder ihn mit einer Frau teilst, die diese Botschaft gerade hören darf.Alles Liebe, Deine Carina ✨⏱️ Timestamps00:00 Einführung in die Mutterwunde: Warum die Bavaria mein Anker ist02:25 Was ist die Mutterwunde?05:05 Auswirkungen der Mutterwunde auf uns Frauen11:30 Zurückholen deiner Essenz durch innere Arbeit12:50 Loslassen vom "emotional Backback" 14:00 Deinem Sinn ein Leben geben 16:00 Muttersein bedeutet Menschsein17:34 Loyalität und Selbstentfaltung21:00 Schuldgefühle von Töchtern & Manipulation der Mutter23:50 Falsche Loyalität: Verantwortung für den Schmerz der Mutter25:20 Möglichkeiten gesunde Loyalität zu verkörpern29:30 Gesunde Grenzen setzen anstatt Selbstaufgabe & Druck31:30 Sisterhood leben - Cyclebreaker sein34:10 Mut für Neues & Kreation von Wundern 36:30 Bewusstsein & release 1. Heartbreak 39:00 Das Leben als Abenteuerreise 41:00 Heilung der Mutterwunde: Ich empfange mich selbst42:00 Experiment: 21 Tage "Trust the Trust"43:10 Verantwortung für den eigenen Schmerz übernehmen

Beziehungs-Check:Warum ziehen wir immer wieder die gleichen Partnertypen an? Warum sabotieren wir uns unbewusst selbst? Und wie hängt das Gefühl Scham mit all dem zusammen? Wie erkennst du Scham und wie beeinflusst sie dein Liebesleben? Warum Kindheitswunden Beziehungen erschweren und wie du alte Muster durchbrichst.Es geht um radikale Ehrlichkeit, um die Dynamiken, die wir (oft unbewusst) kreieren – und vor allem darum, wie du dich daraus befreien kannst. Erfahre, wie du Vertrauen in deinen eigenen Weg in der Liebe gewinnst. 🌿 Die zentrale Botschaft:Die Liebe zu finden ist eine Reise. Einzigartig. Individuell - sie folgt keiner Agenda und keinem Plan. Bleib’ neugierig, suche immer wieder die Verbindung zu deinem inneren Kind und vor allem: sei liebevoll zu dir selbst auf deinem Weg.✨ In dieser Folge erfährst du…​Selbstsabotage verstehen: Warum wir oft durch „halb offene Türen“ gehen, um uns vor echter Nähe zu schützen.​Die Macht der Scham: Wie das Gefühl „nicht gut genug zu sein“ oder „zu viel“ zu sein, unsere Beziehungen und Sexualität steuert.​Männliche vs. Weibliche Energie: Wie du dein „Command Center“ (Kontrolle) und deine Empfänglichkeit wieder in Balance bringst.​Warum dich Trennungen immer mit bereits bestehenden inneren Wunden in Kontakt bringen.​Körper als Kompass: Warum Heilung nicht im Kopf, sondern durch das Fühlen im Körper geschieht.​Vom Retter-Modus zur Augenhöhe: Wie du aufhörst andere zu analysieren, um bei dir selbst anzukommen.💔 Diese Folge berührt auch tiefere Themen wie:​Verlassenheitswunden aus der Kindheit​Co-Abhängigkeit & emotionale Muster​Trigger-Hinweis: sexueller Missbrauch & Trauma✨Connect:​Free Women Circle: Sei am dabei! Wir meditieren gemeinsam und aktivieren dein Ur-Vertrauen. Hier anmelden & Nachricht schreiben: https://carina-coaching.com/buchen/​Körperarbeit: Rebalancing-Session (Silence of Touch): https://silence-of-touch.com/🎧 Hat dir die Folge gefallen?Dann freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, eine Bewertung da lässt oder ihn teilst.🫶Alles Liebe, Deine Carina ⏱️ Timestamps00:00 – Einführung & Thema der Folge Pink Full Moon in der Waage & warum du jetzt radikal ehrlich hinfühlen darfst01:00 – Druck rund um Beziehungen & Gelassenheit lernen Warum du dir selbst vertrauen darfst, dass die richtige Beziehung zu dir kommt02:00 – Was ist Selbstsabotage in Beziehungen? Typische Muster wie Drama, Eifersucht, Nähe-Distanz04:00 – Die Wurzel: Scham verstehen Gefühle von „Ich bin nicht genug“, „Ich bin zu viel“07:00 – Liebe & Schmerz gehören zusammen Warum Beziehungen immer Wachstum bedeuten09:00 – Perspektivwechsel: Vom Opfer in die Selbstverantwortung Wie du dich von negativen Gedankenspiralen befreist11:00 – Break-ups als Spiegel deiner inneren Wunden Warum Trennungen alte Verletzungen sichtbar machen14:00 – Persönliche Heilungsreise & Rückzug aus Beziehungen Warum Zeit allein so transformierend sein kann17:00 – Männliche vs. weibliche Energie Wie innere Disbalance zu Selbstsabotage führt19:00 – Kontrollmechanismen & Schutzstrategien Warum dein System dich „beschützen“ will23:00 – Wie erkenne ich Selbstsabotage? Konkrete Beispiele & erste Reflexionsfragen27:00 – Tiefe Trauma-Session & Begegnung mit dem inneren Kind Ein kraftvoller Healing-Moment34:00 – Warum Präsenz deine Beziehungen verändert Vom „zu viel sein“ zur echten Verbindung37:00 – Emotional unavailable People anziehen Unbewusste Schutzstrategien verstehen41:00 – Ehrlichkeit statt Opferrolle Selbstverantwortung übernehmen45:00 – Sensibles Thema: sexueller Missbrauch Wie Trauma Beziehungen beeinflusst48:00 – Heilung durch Körperarbeit & Bewusstsein Warum Verdrängung langfristig sabotiert52:00 – Schnellere Bewusstheit & weniger Leiden Wie sich dein Umgang mit Mustern verändert55:00 – Erwartungen vs. Bedürfnisse Wie Druck Distanz erzeugt57:00 – Mit Scham sitzen & fühlen lernen „Feel the burn“ 01:03 – Commit to heal & enjoy the ride Kraftvolles Reminder Mantra für 2026

Meine Geschichte. Deine Inspiration (part2).Ich dieser Solofolge spreche ich mit dir über ein Thema, das mein Leben in den letzten Jahren tief verändert hat: Divine Timing – das Vertrauen darauf, dass sich alles in deinem Leben genau zur richtigen Zeit entfaltet. Anhand meiner eigenen Erfahrungen teile ich mit dir, wie ich vom abgeschnitten Sein von mir selbst & der Kompensation über „Tun & Pushen“ in ein tiefes Vertrauen ins Leben gekommen bin.Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und zu erkennen, dass du nicht alles kontrollieren musst – weil das Leben bereits für dich arbeitet. Deine Herzverbundenheit ist der Schlüssel.Ich teile mit dir:Divine Timing verstehen: warum sich alles in deinem Leben genau dann zeigt, wenn du bereit bist, es zu empfangen und zu halten.Vom Hustle in Vertrauen: wie du aus Stress, Druck & Überforderung zurückfindest in eine entspannte Zuversicht.Meine persönliche Heilungsreise: wie meine Befreiung von meiner Queen mir gezeigt hat, was es bedeutet, dem Leben wirklich zu vertrauen.Herzverbundenheit & Manifestation: warum echte Wünsche aus deiner Seele kommen – und nicht aus Mangel oder Anpassung.True Will vs. False Will: wie du erkennst, ob du aus deiner Wahrheit handelst oder aus Druck, Ego & Erwartungen.Körperweisheit: wie dein Körper dir zeigt, was wirklich zu dir gehört – und was nicht.Selbstständigkeit & innere Balance: warum es so wichtig ist, bewusst Pausen zu machen und dich immer wieder mit dir selbst zu verbinden.Inspiration für dich:Vielleicht hast du gerade das Gefühl, alles geht zu schnell. Vielleicht bist du im Druck, im Vergleich oder im ständigen „Mehr müssen“. Ich möchte dich einladen, kurz innezuhalten.Atme. Spür dich. Und erinnere dich daran:Du bist nicht hier, um dich zu hetzen. Du bist hier, um zu erleben, zu wachsen und zu vertrauen.Alles, was für dich bestimmt ist, wird dich finden – zur richtigen Zeit. Dein Schlüssel: die Verbindung zu dir, deinem Herzen, deinem Körper & die Magie des Universums leitet dich.Komm in meinen FREE WOMEN CIRCLE am 2026 & verbinde dich gemeinsam mit vielen wundervollen anderen Frauen mit deiner Essenz von Urvertrauen und entspannter Zuversicht. Die wir alle in uns tragen, und in diesem Online Event kreieren wir einen Raum, in dem du erleben kannst wie es sich im Körper anfühlt von diesem Gefühl getragen zu sein & den Anker für deinen Alltag zu setzen. Schreib mir hier & erhalte den kostenfreien Zoom Link:https://carina-coaching.com/buchen/Ich freue mich von Herzen auf dich!Alles Liebe,Deine CarinaConnect with me:Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen 🎧Folge mir auf:📸 Instagram: @carinacoaching_🟥 YouTube: @carinacoachingMehr über mein Coaching-Angebot für Frauen findest du auf:🌐 www.carina-coaching.comKapitel00:00 – Einführung: Divine Timing und Vertrauen ins Leben01:00 – Auszeit in der Natur: Warum Pausen so wichtig sind03:00 – Überforderung im Alltag und die Geschwindigkeit der Welt05:00 – Zurück ins Vertrauen: Basic Trust & Relaxed Confidence07:00 – Selbstständigkeit: Zwischen Druck, Wachstum und Loslassen09:00 – Meine Heilung: Befreiung von der Bulimie und neue Lebensenergie12:00 – Selbstverantwortung und der Weg in die eigene Kraft14:00 – Manifestation aus dem Herzen: Wie echte Veränderung entsteht17:00 – Vertrauen ins Leben: Meine erste bewusste Erfahrung damit20:00 – Herz vs. Ego: Was gehört wirklich zu dir?23:00 – Körper & Symptome als Wegweiser deiner Seele26:00 – Deine Stimme finden und dich wirklich zeigen29:00 – Entscheidungen aus dem Herzen treffen31:00 – Vollständigkeit: Alle Anteile zu dir zurückholen33:00 – Fülle von innen: Was passiert, wenn du ganz bei dir bist35:00 – True Will vs. False Will erkennen37:00 – Leichtigkeit, Vertrauen und innere Sicherheit verkörpern39:00 – Einladung zum Woman Circle 16.04. & Integration42:00 – Abschluss & Erinnerung an deine innere Führung

Heilung beginnt dort, wo wir aufhören zu funktionieren und anfangen die Rollen unseres Familiensystems loszulassen. In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, das mir persönlich sehr am Herzen liegt. Ich habe Dr. Karen Silvester eingeladen, eine Jugendtherapeutin, die auf Essstörungen und Familiensysteme spezialisiert ist. Gemeinsam erkunden wir die tiefen Zusammenhänge zwischen Selbstwertgefühl, Familiendynamiken und den Ursprüngen von Essstörungen.Hör' unbedingt rein bei einem Thema, das immer mehr (junge) Menschen betrifft, Prävention braucht und Verständnis sucht. Es gibt nicht nur Schwarz oder Weiss, sondern viele Optionen: ich darf sie nur erkennen und annehmen auf meinem Weg in die Recovery. Karen und ich sind Inspiration für nachhaltige Heilung. Heute bieten wir Unterstützung aus gelebter Erfahrung & qualifiziertem Wissen für alle, die für sich selbst und ein glückliches, erfülltes Leben in Freiheit los gehen möchten. In dieser Folge erfährst du: 👉 Das Familiensystem als Schlüssel: Wie wir alte Rollenmuster wie die Parentifizierung (Kinder übernehmen Verantwortung für ihre Eltern) & Anpassungsdruck ablegen und wieder in unsere eigene Kraft finden👉 Essen als emotionales Ventil: Warum Essverhalten oft ein Ausdruck von tiefem innerem Schmerz und fehlender Selbstwirksamkeit ist und wie Überanpassung das Selbstwertgefühl schwächt👉 Der Weg zur Heilung: Warum unser innerer Dialog und aktive Selbstfürsorge entscheidend sind, um den Teufelskreis aus Körperunzufriedenheit und negativen Glaubenssätzen zu durchbrechen👉 Schutzräume & Prävention: Die Bedeutung von professioneller Therapie, aktivem Zuhören im Umfeld und frühzeitiger Aufklärung in Schulen👉 Wähle das Leben: Die kraftvolle Erinnerung, dass jede Essstörung heilbar ist, wenn du dich heute aktiv für deinen Heilungsweg entscheidestDa Essstörungen oft ein Tabuthema sind, hilft Teilen und sich zeigen. Wenn du jemanden kennst, dem diese Folge Perspektiven geben könnte, leite die Episode weiter oder lass mir gerne eine Bewertung da - so finden auch andere Betroffene und Angehörige Zugang dazu.Ich freue mich riesig, wenn du meine Arbeit & Inspiration unterstützt und den Podcast abonnierst. ✨Alles Liebe, Deine Carina Hier findest du alle Links zur Folge:✨Connect mit Dr Karen Silvester: https://www.beratung-essstoerungen.de/✨ Connect with me: Mehr über mein Embodiment-Coaching-Angebot für Frauen findest du auf: 🌐 www.carina-coaching.com✨Oder komm in meinen free Online Women Circle am 2026 und lerne mich & meine Arbeit besser kennen. Sei dabei, absolut kostenfrei und sichere dir ein mega tolles Welcome Package, wenn du zu einer der ersten 5 Anmeldungen gehörst. Jetzt Platz sichern & Nachricht schreiben hier:👉 https://carina-coaching.com/buchen/* Folge mir auf: 📸 Instagram: @carinacoaching_ 🟥 You Tube: @carinacoaching✨Let's grow together!Kapitel:00:00 Einführung: Essstörungen - ein Thema das bewegt & brandaktuell ist02:09 Persönlicher Weg und der Einfluss von Familiensystemen04:40 Essstörungen verstehen und ihre Ursprünge erkennen12:46 Die Rolle der Therapie im Genesungsprozess17:28 Präventionsmaßnahmen und Bildungsarbeit 22:29 Dysfunktionale Familiensysteme und ihre Auswirkungen30:12 Parentifizierung und emotionale Verantwortung38:53 Aufbau gesunder Beziehungen, Präsenz und authentische Kommunikation46:47 Das Streben nach Idealen und Körperbild48:01 Prävention von Essstörungen verstehen49:22 Frühe Warnsignale erkennen51:14 Die Auswirkungen von Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper53:41 Elterliche Achtsamkeit: Konflikte sicher und authentisch austragen56:29 Umgang mit Familiendynamiken und Unterstützung01:01:41 Die Rolle der Selbstfürsorge bei der Heilung01:04:42 Aufbau mitfühlender Beziehungen01:09:10 Die Bedeutung des inneren Dialogs01:12:11 Etablierung gesunder Grenzen01:14:30 Die Reise der Selbsterkenntnis01:20:31 Mut & Hoffnung finden und neue Möglichkeiten entdecken

Heilung braucht keine Stoppuhr. Wir können uns nicht unter Druck entwickeln. Die wirklichen Bewegungen kommen alle von selbst, wenn wir uns den Raum dafür geben. In dieser ganz besonderen Folge darf ich Turiya Hanover begrüßen.Wir tauchen ein in die kollektiven und individuellen Wunden, die uns als Frauen oft noch in einer „Kind-Realität“ gefangen halten, und erforschen den Weg zurück in unsere wahre, weise Weiblichkeit, Präsenz und Kreativität.Turiya ist Mitbegründerin von Path of Love & ist Leiterin des Working with People Trainings: einer Ausbildung, die ich selbst durchleben durfte & die transformierende Selbsterfahrung beinhaltet und heute auch mit Kern meiner Arbeit ist. Turiya blickt auf über 50 Jahre internationale Erfahrung in Trauma-Arbeit und Persönlichkeitsentwicklung zurück. Ihr reicher Erfahrungsschatz mit Menschen aus aller Welt und auch die umfangreiche Arbeit mit Frauen schafft ein tiefes Vertrauen und eine Sicherheit, die in jedem ihrer Worte spürbar ist.Turiya teilt bewegende Erfahrungen aus ihrer jahrzehntelangen Arbeit und zeigt, warum Heilung nicht im Wegdrücken von Schmerz liegt, sondern in der bewussten Begegnung im Innen. In dieser Folge erfährst du:* Trauma & Gesellschaft im Wandel: Umgang, Chancen & Herausforderungen für uns Frauen* Prägung & Selbstwert: Wie die Beziehung zu Mutter und Vater dein heutiges Selbstbild als Frau formt* Überlebensmechanismen verstehen: Wie du Generations-Traumata löst & dir deine unterdrückte Vitalität zurück holst* Rivalität unter Frauen: Warum wir uns oft über männliche Werte definieren* Hell und Dunkel: Warum wir sowohl Täter- als auch Opferanteile in uns tragen*Der Weg ins Herz: Warum Heilung Zeit brauchtConnect with Turiya:* https://www.turiyahanover.net/working-with-women* Turiya bei Instagram: @turiyahanoverConnect with me:*Kostenfreier Live Online Women Circle am 16.04.2026Schreib mir bei Interesse: ⁠⁠https://carina-coaching.com/buchen/⁠⁠ * Folge mir auf: 📸 Instagram: @carinacoaching_ You Tube: @carinacoaching* Mehr über mein Embodiment-Coaching-Angebot für Frauen findest du auf: 🌐 www.carina-coaching.comIch freue mich riesig, dass du meinen Podcast hörst und wir gemeinsam weiter wachsen!Alles Liebe,Deine Carina Kapitel00:00 – Einführung: Trauma und Persönlichkeitsentwicklung03:14 – Vorbilder und ihr Einfluss auf unseren Selbstwert06:01 – Der Wandel der Frauenrolle und das wachsende Bewusstsein für Trauma09:13 – Mutter-Tochter-Beziehungen und Selbstwahrnehmung12:22 – Die Rolle des Vaters und sein Einfluss auf unsere Entwicklung als junges Mädchen zur Frau15:22 – Schutzmechanismen und Anpassungsstrategien von Frauen18:08 – Selbstwert und die Suche nach äußerer Bestätigung21:18 – Konkurrenz unter Frauen und gesellschaftliche Erwartungen24:11 – Heilung durch Gemeinschaft und Frauenkreise27:22 – Der Weg der Selbstentdeckung und inneren Heilung30:13 – Schmerz begegnen und Veränderung zulassen33:11 – Inner-Child-Arbeit als Schlüssel zur Heilung36:23 – Verletzlichkeit und Authentizität als Kraftquelle39:03 – Transformation durch Herausforderungen im Leben42:09 – Veränderung annehmen und Ängste überwinden45:08 – Wahrheit und Ehrlichkeit in Beziehungen49:14 – Zugehörigkeit, Mut und Selbsttreue52:15 – Kreativität und Verbindung als Heilungswege55:03 – Trauer verstehen und ihren Wert erkennen58:12 – Inneren Raum finden in einer chaotischen Welt01:01:17 – Die Rolle von Angst bei Entscheidungen01:04:25 – Unvollkommenheit akzeptieren und Selbstannahme01:07:02 – Die Reise der Selbsterkenntnis01:13:21 – Angeleitete Live-Meditation und die Verbindung zum Herzen01:25:20 Verlosung & Einladung zu meinem Online Frauenkreis

Zum Weltfrauentag möchte ich dich heute einladen, dich zu erinnern. An deine Kraft. An deine Weisheit. An die tiefe schöpferische Energie, die in dir als Frau lebt.Diese Folge ist gleichzeitig eine sehr persönliche und ist unter ganz besonderen Umständen entstanden. Sie ist meiner Oma gewidmet, die letzte Woche mit 91 Jahren diese Welt verlassen hat. Sie war für mich ein sicherer Hafen – voller liebevoller Güte und Wärme. Eine Frau, die mich geprägt hat wie niemand anderes. Ich teile meine Gedanken über das Frausein, über die Kraft der Hingabe, über Mitgefühl und darüber, warum es manchmal genauso wichtig ist, liebevoll Grenzen zu setzen. Lerne, deiner inneren Stimme zu vertrauen und für dich einzustehen. Das braucht Mut, aber den hast du - sonst wärst du nicht hier in diesem Podcast.In dieser Folge erfährst du:* Die schöpferische Kraft der Frau: warum jede Frau eine tiefe, lebens schaffende Energie in sich trägt – unabhängig davon, ob sie Mutter ist oder nicht.* Hingabe und Vertrauen ins Leben: wie sich Dinge im Außen oft lösen, wenn wir aufhören zu kontrollieren und beginnen, dem Leben zu vertrauen.* Ein persönlicher Abschied: was mich die letzten Tage mit meiner Oma über Präsenz, Liebe und Loslassen gelehrt haben.* Liebevolle Güte: warum Mitgefühl und ein offenes Herz eine der größten Kräfte sind, die wir als Frauen verkörpern können.* Gesunde Grenzen: wie du Mitgefühl leben kannst, ohne dich selbst zu verlieren – und warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist.* Ein kraftvoller Satz für schwierige Beziehungen: „Ich mute dir dein Leben zu.“ – warum dieser Satz helfen kann, Verantwortung loszulassen und gleichzeitig im Mitgefühl zu bleiben.* Die Kraft von Frauen, die sich verbinden: warum es so heilsam ist, wenn Frauen zusammenkommen, ihre Geschichten teilen und Raum füreinander halten.Erinnere dich: du bist so viel kraftvoller, als du glaubst!COMMIT to heal.CONNECT to your heart.CHANGE from within.Inspiration für dich: Vielleicht stehst du gerade an einem Wendepunkt in deinem Leben. Vielleicht bist du herausgefordert. Vielleicht musst du eine Entscheidung treffen oder jemanden loslassen.Ich möchte dich daran erinnern: du trägst die Kraft in dir, all dem zu begegnen.Dein Körper, dein Herz und deine Seele kennen deinen Weg. Erlaube dir, immer wieder still zu werden, hinzu spüren und dich mit deiner inneren Wahrheit zu verbinden.Denn genau dort liegt deine Kraft.Ich freue mich riesig, dass du dabei bist in meinem Podcast!With love & joy,Deine CarinaConnect with me:* Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen🎧 * Folge mir auf: 📸 Instagram: @carinacoaching_ You Tube: @carinacoaching* Mehr über mein Embodiment-Coaching-Angebot für Frauen findest du auf: 🌐 www.carina-coaching.comAb April starte ich meinen Online-Frauenkreis. Mehr Infos folgen in den nä. Episoden.Kapitel:00:00 – Willkommen & Gedanken zum Weltfrauentag01:00 – Meine Oma: Abschied von einer Frau voller Liebe, Güte und Schutz01:30 – Die schöpferische Kraft der Frau & das Wunder des Lebens03:30 – Herausforderungen im Leben und die Einladung zu vertrauen07:30 – Präsenz statt Kontrolle: warum ich meine Podcast-Folge losgelassen habe, um bei meiner Oma zu sein09:30 – Hingabe an das Leben und die Kraft, mit dem zu sein, was ist13:30 – Liebevolle Güte: mit die größte Kraft der Weiblichkeit18:00 – Mitgefühl leben, ohne sich selbst zu verlieren19:00 – Gesunde Grenzen setzen & warum sie so wichtig sind21:00 – „Ich mute dir dein Leben zu“ – Verantwortung loslassen in Beziehungen 23:40 – People Pleasing, Angst und der Mut, für sich selbst einzustehen26:40 – Die Weisheit von Körper & Seele28:00 – Wenn Frauen zusammenkommen: Tiefe, Heilung und Verbindung31:50 – Die natürliche Strahlkraft der weiblichen Essenz32:50 – Abschluss & Einladung, dich mit deiner weiblichen Kraft zu verbinden

Beziehungen sind oft unsere größten Herausforderer, aber gleichzeitig auch unsere ehrlichsten Lehrer.In der 2.Folge von CARINA COACHING - Der Podcast habe ich Amana Trobe, internationale Expertin für Beziehungs- und Trauma-Arbeit, vom Learning Love Institute eingeladen. Wir sprechen über die Dynamiken, die unsere Beziehungen oft unbewusst steuern, und wie wir den Mut finden, nicht länger vor unseren Triggern wegzulaufen, und sie stattdessen als Tür zu echter Verbindung nutzen. Das Interview ist auf Englisch, du findest eine Aufzeichnung inkl. Video und deutschen Untertiteln auf You Tube. In dieser Folge erfährst du:- Die drei zentralen Kindheitswunden, die wir alle in uns tragen: Warum wir in Beziehungen oft auf Scham, Angst und das Gefühl der Verlassenheit stoßen – und wie wir konstruktiv damit umgehen.- Die Last der Scham: Wie das Gefühl, "nicht gut genug" zu sein, deine Intimität sabotiert und dich in Überlebensstrategien wie Perfektionismus oder ständiges Gefallen-Wollen drängt.- Die Kraft der Wut: Warum unterdrückte Wut oft zu Selbstverrat führt und wie du diese Energie nutzt, um authentisch für dich einzustehen.- Vom Kopf in den Körper: Warum intellektuelles Verstehen nicht ausreicht und wie die Präsenz im Körper der Schlüssel für echte emotionale Heilung ist.- Selbstverantwortung statt Projektion: Wie du aufhörst, die Ursache für deine emotionalen Blockaden im Aussen zu suchen, und stattdessen deine eigene Handlungsfähigkeit zurückgewinnst.- Authentische Grenzen: Wie du durch Klarheit und Verletzlichkeit echte Verbindung und Intimität schaffst, die auf Wahrheit statt auf Anpassung basiert.Diese Folge ist für alle, die bereit sind, tiefer zu gehen und ihren Beziehungen eine neue, wahrhaftige Basis zu geben.Hinweis: diese Folge war als Premiere geplant - aber dann kam das Leben dazwischen :) Also nicht wundern wegen kleinen "Überschneidungen" bzgl. meiner Geschichte.Connect with Amana: https://www.learningloveinstitute.com/Connect with me:* Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen🎧 * Folge mir auf: 📸 Instagram: @carinacoaching_ 🟥 You Tube: @carinacoaching* Mehr über mein Embodiment-Coaching-Angebot für Frauen findest du auf: 🌐 www.carina-coaching.com* Falls du Lust hast, auf ein kostenfreies, transformierendes Podcast-Coaching🎙️, schreib mir über mein Kontaktformular auf meiner Webseite. Get ready for some magic!Kapitel:00:00 - Amana's Weg in die Arbeit mit Menschen 02:58 - Authentizität anstatt Performance05:20 - Intro Learning Love Institut: Fokus der Arbeit & die 3 grossen Wunden09:20 - Shame-Based-Relating: die Auswirkungen von Scham auf unser Beziehungsverhalten10:30 - Carina's Geschichte, Abspaltung, Selbstsabotage & Weckruf13:30 - Die Kraft der Wut: das Durchbrechen der Scham - zurück zur Selbstverbindung und eigenen Wahrheit16:00 - Sexualität & Körperpräsenz: der Hunger nach Symbiose18:45 - Grenzen als männliche Energie: das Fundament von Selbstwert20:10 - Mut als Schlüssel zur Integrität22:00 - Selbstachtung und Schutz der Verletzlichkeit23:20 - Die nährende Mutterenergie erwecken: der Weg zu echter Selbst-Compassion & Flow26:40 - Erkennen der Spaltung: Funktionierendes-Selbst vs. Trauma-Selbst 29:30 - Die Brücke zurück zum Selbst: innere Offenheit, Behutsamkeit & die Kraft der Einfachheit32:30 - Der Weg zu einem höheren Bewusstsein: Change Channels & Fokus nach Innen 35:50 - Empowerment in Beziehungen: Trigger in Wachstumschancen verwandeln38:00 - Die Magie von Selbstverantwortung: vom Rückzug zur Verbindung & Intimität 43:00 - Die Weisheit des Körpers nutzen: der Weg zu Authentizität, Präsenz & echtem Selbstvertrauen50:40 - Embodiment, Mut und Neugierde: Türöffner für tiefe Heilung & Transformation 57:30 - Die Rückkehr zur eigenen Würde & Selbstrespekt01:02:45 - Deep Dive Eltern-Kind-Dynamiken: das Loslösen von Erwartungen01:10:15 - Entscheidungen: Innere Führung & Intuition finden01:13:00 - Move & Meditate: Die Kraft gesunder Routinen

Meine Geschichte, deine Inspiration: wie Ehrlichkeit alles verändert und warum mutig sein, dich immer in dein Herz führt und zurück in die Verbindung zu dir selbst und in deine ganze Kraft.In dieser allerersten Solo-Folge von CARINA COACHING – Der Podcast nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Heilungsreise. Lange Zeit war ich von meiner Wahrheit und meinem Körper abgeschnitten. Ich habe funktioniert, mich angepasst und hinter einer Mauer aus Scham meine 20-jährige Krankheit versteckt – bis mir das Leben den Boden unter den Füßen weggezogen hat. Ich teile mit dir:- Wahrheit & Heilung: wie ich durch radikale Ehrlichkeit mir selbst gegenüber und die Verbindung zu meiner inneren Kraft meine eigene Heilung kreiert und mein Leben neu erschaffen habe.- Freiheit & Vertrauen: Warum ich heute frei, lebendig und voller Zuversicht und Vertrauen meinen Weg gehe - in liebevoller Verbindung mit mir selbst und meinem Körper. - Zugehörigkeit vs. Authentizität: Warum wir uns oft von uns selbst abschneiden, um dazu zugehören und wie du den Kreislauf durchbrichst.- Körperweisheit: Wie wir lernen können, wieder auf die Signale unseres Körpers zu hören, um uns Schritt für Schritt mit unserer eigenen Wahrheit zu verbinden.- Exklusiv: mein persönlicher Brief aus der Stille im ZEN-Kloster. Ich nehme dich mit in den energetischen Wechsel vom Jahr der Schlange ins Jahr des Feuer-Pferdes ab dem 17.02.2026 und warum "die Zeit" immer für dich ist.Erinnere dich: du bist so viel kraftvoller, als du glaubst!COMMIT to heal.CONNECT to your heart.CHANGE from within.Inspiration für dich:wir alle tragen eine unglaubliche, schöpferische Kraft in uns. Oft sind es unsere größten Herausforderungen, die uns wieder daran erinnern. Ich möchte dich einladen, dir immer und immer wieder Zeit und Raum zu schenken, um einzutauchen in deine innere Welt und in die Verbindung mit dir selbst zu gehen. Dort in der Tiefe deines Herzens wartet deine Wahrheit, deine Lebendigkeit und deine Freiheit auf dich.Ich freue mich riesig, dass du dabei bist hier in diesem Podcast! With love & joy,Deine Carina Connect with me:* Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen🎧 * Folge mir auf: 📸 Instagram: @carinacoaching_ 🟥 You Tube: @carinacoaching* Mehr über mein Embodiment-Coaching-Angebot für Frauen findest du auf: 🌐 www.carina-coaching.com* Falls du Lust hast, auf ein kostenfreies, transformierendes Podcast-Coaching🎙️, schreib mir über mein Kontaktformular auf meiner Webseite. Get ready for some magic!Kapitel: 00:00 – Willkommen zur ersten Solofolge: warum Herausforderungen & Trigger im Aussen Einladungen sind zur Heilung in uns selbst07:00 – Der totale Umbruch: Wenn Beziehung, Job und Zuhause gleichzeitig wegbrechen09:00 – Mein Weg mit meiner Krankheit und warum Scham wie eine "zweite Haut" ist. Ein Schutzpanzer, der mich gefangen hielt13:00 – Manifestation & Entscheidung: Der Wendepunkt in Australien24:00 – Die Heilungsnacht: Energetisches Cleansing und die Verbindung zurück zu mir32:00 – Dein Körper als Kompass: Warum Symptome wertvolle Wegweiser zurück zu dir selbst sind37:00 – Exklusiv: Mein Vergebungsbrief aus dem Schweigekloster & meine Erkenntnis für das Jahr des Feuer-Pferdes 2026Sneak Peek:nächste Woche sprechen wir über "Beziehung als Spiegel" – mit einer ganz wundervollen Frau, Therapeutin und internationalen Expertin für Intimität in Beziehungen, Sex & Trauma. Sei dabei & hör rein! *Always Sunday's - a day meant for slowing down & self reflection.

Dein Weg zurück zu dir und in deine ganze Kraft und Lebendigkeit beginnt hier. Willkommen bei CARINA COACHING - Der Podcast. Jeden Sonntag bekommst du hier wertvolle Insights und Impulse für dein inneres Wachstum. Ich bin Carina Göb - Spiritueller Life-& System-Coach für Frauen, Gründerin von "CARINA COACHING - embodiment for women" und in diesem Podcast hier möchte ich dich gerne begleiten auf deinem Weg und dir Mut, Vertrauen und Zuversicht schenken für alle Herausforderungen, die sich dir in deinem Leben zeigen. Ich teile nicht nur Wissen, sondern meine gelebte Erfahrung, dass tiefe, nachhaltige Heilung möglich ist - in jedem Moment. Dieser Podcast hier ist dazu da, dich daran zu erinnern. Er ist eine Einladung an dich, in die Verbindung zu gehen mit deiner schöpferischen Heilkraft, deiner Wahrheit und der Weisheit deines Körpers. Dich erwarten spannende Gäste, Expertenwissen, Podcast-Coachings, Menschsein und gelebte Spiritualität. Lass dich wöchentlich von meiner Energie inspirieren.Abonniere diesen Podcast, teile und leite ihn weiter an deine Herzensmenschen und unterstütze meine Vision & meinen Selfhealer-Spirit: "Wenn wir uns selbst heilen, heilen wir die Welt". Deine Bewertungen, dein Feedback und deine Kommentare sind herzlich willkommen und unglaublich wertvoll für die Weiterentwicklung meiner Arbeit. Let’s grow together!Besuche gerne meine Webseite bei Interesse an meinem Coaching-Angebot (online/offline) für Frauen: carina-coaching.com oder folge mir auf Instagram: @carinacoaching_ und YouTube: @carinacoaching für Updates, Sneak Peeks zu diesem Podcast und Infos zu meinen Live-Events. Ich freue mich auf dich!