Schlaf vs Nackenschmerzen - Bergfest Podcast #81

Guter Schlaf für weniger Nackenschmerzen #81 In dieser Impulsfolge sprechen wir darüber wie guter Schlaf Stress und Entzündungen reduziert und Regeneration fördert.    Stress führt zu Nackenverspannungen und Schmerzen. Um diese zu reduzieren, ist ein optimierter Schlaf und Stressreduktion wichtig.    Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!     BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration   Websites und weiterführende Links:     Marco Giglio: www.marcogiglio.com   Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com       Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:    Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/   Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/