Schlafstörung - 8 Schlafmythen, Teufelskreise und was man dagegen tun kann

Wenn der Schlaf den Tag verhindert: Viele Menschen mit Multipler Sklerose leiden an chronischer Insomnie. Um diese Probleme wieder loszuwerden, müssen wichtige Schaltkreise im Kopf unterbrochen werden. Dieser Prozess startet damit, typische Mythen über den Schlaf zu identifizieren, um dann die richtigen Maßnahmen zur richtigen Zeit zu ergreifen. Wie genau das gehen kann, dafür bekommt ihr in dieser Folge eine einfache Einführung.