Schlafstörungen

Können Sie gut schlafen oder leiden Sie unter Schlafstörungen? Dann wissen Sie: Es ist unproblematisch, wenn wir gelegentlich nicht gut schlafen können, weil wir im Stress sind, wenn uns Sorgen plagen. Aber problematisch sind vor allem die chronischen Schlafstörungen, die darauf beruhen, dass wir in der Kindheit weder das Vertrauen in andere Menschen, noch ein Selbstvertrauen erwerben konnten. Denn das Schlafen-Können setzt voraus, dass wir dies Vertrauen empfinden. Wie Sie es auch als Erwachsener finden können (eventuell auch in einer Therapie) erkläre ich in dem Beitrag.