Schluss mit Selbstsabotage

In dieser Podcastfolge geht’s um ein Thema, das viele kennen – aber kaum jemand offen anspricht: Selbstsabotage.Warum fallen uns gute Routinen so schwer? Warum verhalten wir uns oft gegen unser eigenes Wohl? Und wie hängen Selbstwert, Angst vor Veränderung und Körperakzeptanz eigentlich zusammen?Ich teile mit dir:was Selbstsabotage wirklich ist (Spoiler: kein persönliches Versagen!)wie sie sich in Bezug auf Körperwahrnehmung, Selbstfürsorge und Essverhalten zeigtwie du liebevoll damit umgehen kannstpraktische Tools aus dem Journaling, inneren Dialog und der Selbstmitgefühlspraxis💛 Für alle, die sich schon oft selbst im Weg standen – und nun ein Stück näher zu sich selbst finden wollen.💡 Ressourcen & Empfehlungen:✨ Starte deine 7-Tage-Self-Care-Journey für mehr Selbstfürsorge & Körperakzeptanz → ⁠⁠⁠⁠⁠Hier anmelden⁠⁠⁠⁠⁠📔Hier findest du Yogapraktiken für mehr Körperakzeptanz📅 Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch → ⁠⁠⁠⁠⁠Hier Termin vereinbaren⁠⁠⁠⁠⁠😌 Entspannung mit mir auf ⁠YouTube⁠📲 Austausch auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠@foodfreedomflow⁠⁠⁠⁠📚Meine Literaturliste: ⁠⁠hier einblicken⁠⁠🎶 Musik: "Feel" by LiQWYD | Lizenz: Creative Commons Attribution 3.0 (CC BY 3.0)