Schmerzen kommen und gehen lassen

Schmerzen können oft unerträglich werden, bis man das Gefühl hat daran sterben zu können. Ich hatte fast mein ganzes Leben lang 10 bis 15 Tage im Monat starke Schmerzen und weiß daher wie schwer es manchmal ist damit umzugehen. In diesem Podcast soll es aber nicht nur um physische, sondern auch um psychische Schmerzen gehen. Ich möchte euch erzählen was ich darüber im Vipassana (Meditations-Retreat) gelernt habe und wie ich es schaffe meine Schmerzen schneller gehen zu lassen, indem ich sie wirklich akzeptiere und die Angst vor ihnen verliere. Von Herzen alles Liebe, Andrea Youtube | Andrea Morgenstern  Blog | Andrea Morgenstern Instagram |  @andrea_morgenstern  Facebook | @MorgensternAndrea