Schmerztoleranz & Ermüdungsresistenz

"No pain, no gain!" heißt es oftmals im Sport - gerade, wenn man sich verbessern möchte. Doch wie kann man mit den Themen Schmerz und Ermüdung umgehen, und warum ist es gut, sich hin und wieder "zu quälen"? Bei Fragen und Anregungen kannst Du gerne eine Mail an john(at)ausdauerwelt.com schicken oder uns auf FB / IG schreiben: https://www.facebook.com/JorgeSports https://www.facebook.com/ausdauerwelt https://www.instagram.com/john.rueth/ https://www.instagram.com/triathlon.coach.jorge/.  Gerne kannst Du auch unserer Strava-Gruppe beitreten, um Dich weiter mit der Community zu vernetzen: https://www.strava.com/clubs/ausdauerwelt.