SCHWACHSTELLEN VERBESSERN | Part 1: Was muss stimmen? Die "besten" Übungen, Aufwand, Genetik, Trainingsplanung, Plateaus durchbrechen | Episode 13

In der heutigen Episode von W&W sprechen Manuel und Lewis darüber, ab wann etwas als eine Schwachstelle gilt, welchen Einfluss deine Genetik darauf hat, welche Änderungen du in deinem Plan vollziehen musst und welche Übung die sinnvollsten sind, damit du deine Schwachstellen verringerst und Plateaus durchbrichst. Viel Spaß mit dieser Folge wünschen dir Manuel & Lewis P.S. Teile diesen Podcast mit jemandem, dem diese Folge helfen könnte (hilft auch uns <3) Folge uns auf Instagram: Lewis: @lewisperformancecoaching Manuel: @manuel.myzel