Sci & Tech EP. 808: ทำไม "แสงสีฟ้าจากหน้าจอ" ทำให้นอนหลับยาก episode artwork

EPISODE · Jun 21, 2024 · 25 MIN

Sci & Tech EP. 808: ทำไม "แสงสีฟ้าจากหน้าจอ" ทำให้นอนหลับยาก

from Sci & Tech · host Thai PBS Podcast

เมื่อโทรศัพท์มือถือกลายส่วนหนึ่งของชีวิตมนุษย์ในยุคใหม่ ทุกสายตาจ้องไปที่หน้าจอได้ทุกเวลาเพื่อดูข่าว อัปเดตโซเซียลมีเดียทั้งวันทั้งคืนจนหลาย ๆ คนข่มตานอนยาก เพราะ "แสงสีฟ้า" จากหน้าจอมือถือหรือคอมพิวเตอร์คือตัวการสำคัญที่ทำให้เรากว่าจะนอนหลับได้ เพราะอะไรแสงสีฟ้า (ฺBlue Light) ถึงมีอิทธิพลกับเราได้ขนาดนี้ และจะทำอย่างไรให้หลีกหนีเจ้าแสงนี้ ฟัง Sci & Tech ตอนนี้กับ ดร.พงศกร สายเพ็ชร์

เมื่อโทรศัพท์มือถือกลายส่วนหนึ่งของชีวิตมนุษย์ในยุคใหม่ ทุกสายตาจ้องไปที่หน้าจอได้ทุกเวลาเพื่อดูข่าว อัปเดตโซเซียลมีเดียทั้งวันทั้งคืนจนหลาย ๆ คนข่มตานอนยาก เพราะ "แสงสีฟ้า" จากหน้าจอมือถือหรือคอมพิวเตอร์คือตัวการสำคัญที่ทำให้เรากว่าจะนอนหลับได้ เพราะอะไรแสงสีฟ้า (ฺBlue Light) ถึงมีอิทธิพลกับเราได้ขนาดนี้ และจะทำอย่างไรให้หลีกหนีเจ้าแสงนี้ ฟัง Sci & Tech ตอนนี้กับ ดร.พงศกร สายเพ็ชร์

NOW PLAYING

Sci & Tech EP. 808: ทำไม "แสงสีฟ้าจากหน้าจอ" ทำให้นอนหลับยาก

0:00 25:43

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Sci & Tech?

This episode is 25 minutes long.

When was this Sci & Tech episode published?

This episode was published on June 21, 2024.

What is this episode about?

เมื่อโทรศัพท์มือถือกลายส่วนหนึ่งของชีวิตมนุษย์ในยุคใหม่ ทุกสายตาจ้องไปที่หน้าจอได้ทุกเวลาเพื่อดูข่าว อัปเดตโซเซียลมีเดียทั้งวันทั้งคืนจนหลาย ๆ คนข่มตานอนยาก เพราะ "แสงสีฟ้า" จากหน้าจอมือถือหรือคอมพิวเตอร์คือตัวการสำคัญที่ทำให้เรากว่าจะนอนหลับได้...

Can I download this Sci & Tech episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!