Se créer une vie alignée et épanouie (avec Safia Ayad)

Comment se créer une vie alignée et épanouie ? Grande question n’est-ce pas ! Je suis allée la poser à Safia Ayad, que je suis immensément heureuse de recevoir dans ce podcast ! Safia est coach de santé et professeure de yoga. Mais Safia est aussi entrepreneuse depuis 8 ans, créatrice de contenus sur les réseaux sociaux et maman. C’est un peu de tout ça dont elle va nous parler dans cet épisode : de bien-être, de spiritualité, de Mission de Vie mais aussi de sa maternité et de son quotidien d’entrepreneure. Une vision différente et tout en douceur de l’entrepreneuriat ; pour se construire un business aligné, épanouissant et ne pas perdre sa vie en essayant de la gagner ;) Le sommaire est dispo là-dessous Bonne écoute, Laura Sommaire : - Peux tu commencer par te présenter, toi, ton activité et ton parcours ? (4’20) - Tu as déjà eu plusieurs vies entrepreneuriales : de ton expérience, quels ont été, pour toi, les enjeux principaux en terme de bien-être au travail ? (6’20) - Comment arriver à se reposer quand on a peur de louper une opportunité ? (9’05) - Ta maternité a-t-elle était le précurseur d’une nouvelle façon d’entreprendre ? (14’12) - Tu accordes une grande importance à l’alimentation : en quoi, selon toi, l’alimentation peut influer sur notre business ? (20’10) - Pourrais-tu nous parler d’outils bien-être qui gagneraient à être plus connus par les entrepreneurs ? Je sais que tu te formes par exemple en astrologie, est-ce pour toi un outil qui pourrait aider nos auditeurs.ices ? (26’25) - Arrives-tu à tenir ton idéal de 4h de travail par jour ? (32’15) - Quels conseils pourrais-tu donner à des entrepreneur.e.s débordé.e.s pour mettre en place de nouvelles habitudes (alimentaires, sportives, etc) ? (33’45) - Qu’est-ce que le yoga a changé dans ton quotidien ? (38’11) - Spiritualité et business ont-ils compatibles pour toi ? (41’05) - C’est quoi la Mission de Vie ? (44’22) - Comment on la trouve ? (47’30) - Comment demander de l’argent en échange de ma Mission ? (51’35) - Parlons un peu de ton bien-être au travail en tant qu’entrepreneur : Quelles sont les plus grosses difficultés voire les échecs que tu as rencontré depuis que tu es à ton compte ? (55’50) - Quelles ont été, à tes yeux, tes plus grandes réussites ? (1’’02) - La traditionnelle question de fin : quels sont tes conseils pour entreprendre heureux ? (1’’03’45) _ 🤝 Rejoins-nous sur le groupe privé Facebook pour être plus heureux d’entreprendre et co-construire nos réussites : www.facebook.com/groups/biendanstaboitegroupe/ 👆Je t’aide à construire ton capital bien-être : biendanstaboite.fr/coaching-holistique 🎼 Musique : Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4 Fredji : @fredjimusic