Se Motiver Pour Faire Du Sport: Quelles Sont Mes Armes Secrètes ?

from C'est pas du gâteau · host Marie, nutritionniste diplômée

A chaque fois, tu abandonnes C’est vrai ! On est le premier janvier et tu es bourrée de bonnes résolutions, notamment celle de faire plus de sport. Et plus les jours filent, plus tu oublies ce que tu t’étais promis et finalement, les bonnes vieilles habitudes reprennent le dessus. C’est frustrant. C’est rageant. C’est dévalorisant. Stop! Stop à l’auto-flagellation. Arrête de penser que tu es nulle et que tu n’as aucune discipline. C’est faux ! Du n’arrives juste pas … … A rester motiver. La motivation, c’est le nerfs de la guerre. Mais ça n’arrive pas par magie. La motivation, ça se travaille sur plusieurs niveaux. Et dans cet article, je vais te donner des pistes innovantes pour booster ta motivation au max Tu es prête? C’est partiiiii! Lien article de blog: ici Lien recettes gratuites: ici Mon instagram: ici