SE NOURRIR

Pour cet épisode, nous allons vibrer au rythme des aliments que nous offrons à notre corps. Se nourrir peut sembler une simple formalité quotidienne pour certains, une contrainte ou même un véritable casse‑tête pour d’autres. Pourtant, dans tous les cas, notre manière de manger influence profondément notre santé physique, psychique et mentale.Dans cette conversation, nous explorerons les difficultés que l’alimentation peut soulever, la façon de retrouver un équilibre, ce qui compose réellement une assiette santé, ainsi que les pièges à éviter et les bons réflexes à garder en tête.Un épisode pour mieux comprendre, ajuster… et surtout nourrir son corps avec conscience.▶️ SITE : https://emmanuellegernet.fr