¿Se puede callar la mente? T2 - E49
from PARÉNTESIS Hosted by Lu Salgado
El divague de hoy fue sobre aprender a jugar con nuestra atención y la mente. En este episodio hablé sobre esto: ¿Se puede dejar de pensar? ¿Puede haber silencio en la mente? Lo que nos prometen con la meditación ¿Cómo es el ruido mental? ¿De dónde viene? ¿Cómo lidias con la ansiedad? Cómo me di cuenta que experimentaba ansiedad y cucarachas. ¿Qué pasa cuando vivimos la vida desde la mente y no el cuerpo? ¿Quién soy más allá de la ansiedad? Aprender a jugar con nuestra atención: pensamientos, cuerpo, ambiente Cultura occidental y oriental ¿qué podemos aprender? Ejercicio, escritura, creatividad ¿de qué me sirven? Redefinir la meditación Espero que te guste y sobre todo... te sirva de alguna manera. Encuéntrame en redes sociales: @luisasalgadol @palabrassueltas_ (Perfil del podcast) Suscríbete a mi newsletter aquí para recibir mis cartas mensuales. Si te interesa comprar mi libro, envíame DM en Palabras Sueltas envíos nacionales e internacionales. ¡Gracias por escucharme!
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