SEHNEN VERSTEHEN STATT SCHONEN

In dieser Folge sprechen Timo und ich über ein Thema, das viele Sportler:innen und aktive Menschen früher oder später betreffen kann: Tendinopathien.Wir klären, was bei einer Tendinopathie eigentlich im Gewebe passiert, wie und warum solche Beschwerden entstehen können und weshalb sie oft so hartnäckig sind.Außerdem reden wir darüber, wie der Weg zurück aussehen kann:Was ist im Prozess wichtig?Welche Fehler sollte man vermeiden?Und warum Geduld, Belastungssteuerung und das richtige Verständnis eine entscheidende Rolle spielen?Natürlich teilen wir auch unsere eigenen Erfahrungen mit Sehnenproblemen, was wir daraus gelernt haben und wie unser heutiger Blick auf Tendinopathien aussieht.Eine Folge für alle, die Sehnenprobleme besser verstehen wollen – egal ob im Sport, im Training oder im Alltag.Wenn dir die Folge gefallen hat:Folge dem Podcast auf Spotify und lass uns gerne eine Bewertung da – das hilft uns enorm 🙏Für mehr Inhalte rund um Training, Gesundheit & Mindset:➡️ Instagram: @ben.ostrl➡️ YouTube & TikTok: BewegungsoptimistUnd schau auch unbedingt bei Timo vorbei:➡️ Instagram: @timoboenschDanke fürs Supporten – und viel Spaß mit der Folge! 🎧