Sehnentraining, Sportspezifik & wie man Athletiktrainer wird mit Jonas Riess (#64)

Wie trainiert man richtig seine Sehnen und warum sollte man diese speziell trainieren? Jonas hat sich in letzter Zeit intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt und gibt uns Einblicke in die Forschung und Praxis des Sehnentrainings. Dazu sprechen wir noch über sportspezifisches Training, Velocity Based Training (VBT) und wie man Athletiktrainer wird.\r\n\r\nJonas Riess ist Sportwissenschaftler, Athletiktrainer und aktiver Footballer. Er setzt in seiner Arbeit auf wissenschaftlich fundiertes und praxiserprobtes Wissen. Zu seinen Athleten die er trainiert zählen unter anderem Footballer, Boxer & Hockeyspieler.\r\n\r\nJonas im Internet:\r\nhttps://kuk-frankfurt.de/\r\nhttps://www.instagram.com/kukfrankfurt/\r\nhttps://www.facebook.com/kukfrankfurt/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\r\n\r\nZeitmarker:\r\n00:16:41 Sehnenadaptationstraining\r\n01:06:42 Reha bei Achillessehnentendinopathie\r\n01:09:41 Organisation von Athletiktraining mit einer kompletten Mannschaft und Strukturierung einer Einheit\r\n01:22:00 Velocity Based Training\r\n01:33:38 Sportspezifisches Training\r\n01:38:58 Training nach einem Kreuzbandriss\r\n01:43:43 Athletiktraining für Football\r\n01:49:24 Wie wird man Athletiktrainer?