Selbstführung statt Selbstkritik: Wie du dir mit einem gesunden Erwachsenenanteil selber Halt gibst

Willkommen zu Think and Grow healthy, dem 5-Minuten Podcast für deine mental health. In dieser Folge geht es um einen weiteren inneren Anteil, den gesunden Erwachsenen. Welche Rolle nimmt dieser ein neben inneren Kindanteilen und innerem Kritiker? Wie kannst du ihn nutzen und vor allem stärken? Ich gebe dir Impulse, um deinen gesungenen Erwachsenenanteil im Alltag besser zu identifizieren und zu stärken. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer ein mental health quickie zum ausprobieren für deinen Alltag. Ich freu mich auf deinen Kommentar zur Folge.