Selbstsabotage durch Perfektionismus & Prokrastination: Wie du die Angst vor Fehlern und Selbstzweifel endlich überwindest

Du denkst, du bist zu faul. Dabei will dein System mit Prokrastination vor dem "Versagen" schützen. Davor, Fehler zu machen. Oder du nutzt den Perfektionismus, um gesehen und gewertschätzt zu werden - dafür, wie VIEL du leistest, weil du ja alles richtig machst. Warum? Weil innerlich die Zweifel so groß sind. Die Angst davor, abgelehnt zu werden. Die Angst, die Scham (nochmal) zu fühlen. Aber was, wenn das alles in Wirklichkeit Selbstsabotage ist — und du gar nichts dafür kannst?„Erst wenn der Post richtig gut ist, stelle ich ihn online - und lösche ihn, wenn er keine Likes bringt. Erst, wenn mein Kollege die Mail /Nachricht gegencheckt, sende ich sie los." "Was, wenn ich ausgelacht werde, wenn ich damit rausgehe oder keiner bucht? Lieber warte ich noch etwas ab oder buche noch einen Kurs..."„Warum habe ich dem Gespräch nicht etwas ganz anderes gesagt?"(Nie schaffe ich es, das Richtige zu sagen, alles kommt blöd rüber)Kennst du das auch? Typische Beispiele dafür, wenn der Perfektionismus dein Leben blockiert, sodass du nicht das erreichst, was du eigentlich willst.Lass mich so gerne wissen: Hältst du dich auch noch durch Abwarten oder zu "gewissenhaft sein" von dem ab, was du EIGENTLICH willst?In Folge #20 erfährst du:Was Selbstsabotage durch Perfektionismus wirklich ist - wie du dich selbst blockierst, statt das zu leben, was du eigentlich willstWie Angst vor Fehlern dich in der Prokrastinations-Schleife halten — und welche psychologischen Muster dabei eine Rolle spielenWas das Good Enough Mindset wirklich bedeutet — und wie du es als deinen persönlichen Weg aus Blockaden und Selbstzweifel nutzt--> Und natürlich: Ganz konkret, was du tun kannst, um für dich die Angst vor Fehlern und dem "Alles richtig machen wollen" zu lösen.Danke, dass DU da bist.Liebe Grüße, voller Verbundenheit,Deine SteffieLet's connect:Wenn du dich mit mir verbinden oder in den Austausch gehen willst, findest du mich auf Instagram unter @steffieschweigertWer ich bin:Ich bin Steffie Schweigert, Coach & ganzheitliche Mentorin, ehemalige Medizin- und Wissenschaftsjournalistin mit einer tiefen Vorliebe für Psychologie. Die hier vorgestellten alltagstauglichen Coaching-Tools, Tipps und Impulse sind ein spannender Mix aus Science & Soul — hier trifft Wissenschaft auf innere Weisheit & Spiritualität.Unterstützung:Dir gefällt der Podcast? Dann lass mir unglaublich gerne eine Bewertung auf dieser Plattform. Das ist der schönste Weg, mein Wirken und meine Vision von einer verbundeneren, liebevolleren Welt zu unterstützen — damit mehr Menschen erreicht werden, die wieder mehr bei sich ankommen möchten. Denn: Healed people heal people.Disclaimer:Mein Podcast Cosy Connected dient deinem inneren Wachstum und deiner persönlichen Weiterentwicklung. Ich möchte mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für Themen schaffen, die uns bewegen. Der Podcast ersetzt keine Therapie, medizinische oder psychologische Beratung.