Selbstsabotage überwinden lernen

Manchmal beginnt man etwas Neues, um das eigene Leben in eine positive Richtung zu bewegen - doch etwas in uns zieht zurück? Kennst du das, dass du plötzlich in alte Verhaltensweisen zurückfällst und dich dann tierisch über dich selbst ärgerst? In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Selbstsabotage. Egal ob man sich gesünder ernähren, früher aufstehen oder mehr bewegen möchte - manchmal gibt es einen starken Sog, der einen nach kurzer Zeit wieder zurückzieht in alte Gewohnheiten. Wir verändern uns in Sicherheit. Jede Veränderung ist jedoch ein Schritt in die Unsicherheit. Der Weg ins Neue wird stabil, wenn wir unser Bedürfnis nach Sicherheit respektieren. Erwähntes Video: https://youtu.be/BZTUy22QR0g