Selen - der unterschätzte Nährstoff #mit Prof. Dr. Lutz Schomburg

Warum reden alle über Vitamin D und Magnesium – aber kaum jemand über Selen?In dieser Episode zeigen wir, warum Selen eine Schlüsselrolle für die Schilddrüse spielt – von der T4-zu-T3-Konversion bis zu möglichen Zusammenhängen mit Schilddrüsenerkrankungen. Wir sprechen über sinnvolle Diagnostik, Zielwerte und die Frage, ob man in Europa überhaupt genug Selen über die Ernährung aufnehmen kann. Außerdem gibt’s einen kompakten Überblick zu Supplementen, unterschiedlichen Selenformen und der Rolle von Coenzym Q10.Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischangeInstagram Amon:https://www.instagram.com/amon.maierInstagram Jonas:⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jonas.hovermann