Self-compassion: perchè essere gentili con se stessi

Volersi bene è un vero toccasana per la vita, ed anche per il corpo, secondo gli esperti. Ma la “salute” è, prima di tutto, un modo di stare bene e vivere bene, che non riguarda soltanto il corpo. Così la self-compassion, la capacità, e la volontà di essere gentili con se stessi, diventa una strategia vincente su tutti i fronti. Su quello della propria vita, e del proprio benessere psicofisico, ed anche su quello che, con la tua vita, crei in quella degli altri. Ti spiego in questa puntata perché essere gentile con te stesso ti permette di diventare più resistente, di migliorare le tue performance e, soprattutto, di vivere meglio. “La gentilezza delle parole crea fiducia. La gentilezza di pensieri crea profondità. La gentilezza nel dare crea amore” (Lao Tzu)- Puoi leggere la trascrizione dell’audio qui: https://annarosapacini.com/self-compassion-essere-gentili/- E da questa pagina puoi iscriverti liberamente al mio podcast Comunicare per essere®: https://annarosapacini.com/podcast/ una filosofia di vita pratica e concreta, che permette di mettere da subito in atto il cambiamento- Comunicazione valoriale, Relazioni, Professione, Benessere. Scrittura evolutiva®, grafologia evolutiva®, soluzioni e percorsi sempre e solo su misura. Per informazioni sul progetto, sui contenuti, sugli strumenti e sui percorsi attivabili scrivi a [email protected] Rinforza la tua motivazione e la tua visione interiore: ogni giorno, per te, nuove prospettive che potrai applicare per trasformare la tua vita. Seguimi su Meta-Facebook e sul tuo social preferito, cerca “Annarosa Pacini”➡️ E non dimenticare di iscriverti al mio canale YouTube https://www.youtube.com/@AnnarosaPacini