Selfcare nie równa się perfekcja, czyli o gorszym czasie i jak z niego wyjść

Czy selfcare oznacza perfekcję? Czy jeśli czasem zdarzy nam się wpaść w dołka, to resetują się nasze osiągnięcia? A jak już wpadniemy w tego dołka, to jak z niego wyjść? Dzisiejszy odcinek jest luźną rozmową o tym, że każdemu zdarza się mieć gorszy czas. Opowiedziałam o tym, dlaczego marzec był dla mnie kiepskim miesiącem i z jakich nawyków i praktyk wypadłam. Ale spokojnie, ten odcinek to nie narzekanie, wręcz przeciwnie - to kocyk i otulenie dla tych, którzy akurat mają gorszy czas i czują z tego powodu wyrzuty sumienia. Podzieliłam się również moimi sposobami na wychodzenie z dołka i gorszego czasu. Zapraszam do słuchania! Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterplObserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videosMój blog: https://www.livebetter.pl/TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/