Selfcare: Unsere persönlichen Wege zur Selbstfürsorge

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Selfcare ein und teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen, wie wir uns in stressigen Zeiten wieder mit uns selbst verbinden. Tanja berichtet von ihrer inspirierenden Ayurveda-Auszeit in Österreich, Jules erzählt von den magischen Momenten während einer Shiatsu-Behandlung, und Verena gibt Einblicke, welche kleinen Rituale ihr im Alltag helfen, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Selfcare kein Luxus ist, sondern eine Notwendigkeit – und wie jede*r von uns diese Zeit für sich selbst gestalten kann.Werbung⏐Sichere dir jetzt auf drinkag1.com/curvy eine Flasche Vitamin D3+K2, 5 Travel Packs und für nur kurze Zeit die limitierte AG1 Crossbody Bag GRATIS bei deiner ersten AG1 Abobestellung! Teste jetzt AG1 ohne Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie.Werbung:Identitätsklau, Fakeshops, Hatespeech – die Kriminalität im Internet entwickelt sich so rasant, dass wir sie längst nicht mehr auf den ersten Blick erkennen und uns vielleicht auch gar nicht alleine dagegen wehren können.Deshalb gibt es bei den Itzehoer Versicherungen einen speziellen Service im Privat-Rechtsschutz, der sich genau um solche Probleme kümmert: wenn jemand mit deinen Daten einkauft oder wenn du - und das gilt weltweit –im Internet etwas bestellt hast, aber die Ware nicht ankommt. Wenn Hasskommentare über dich verbreitet werden oder – auch ein großes Thema bei Social-Media – wenn du ein Schreiben bekommst, dass du Urheberrechte verletzt haben sollst. Dann vermittelt dich die Itzehoer durch ihren Cyber-Rechtsschutz an Experten, die sich genau auf solche Fälle spezialisiert haben.Der Weg zur Rechtsberatung ist bei den Itzehoer Versicherungen super unkompliziert: Über die Hotline oder per Chat bekommst du sie rund um die Uhr, 24/7, zu jedem Thema und kostenlos, wenn du den Privat-Rechtsschutz der Itzehoer hast.Mehr Informationen zu den Service-Angeboten der Itzehoer Rechtsschutzversicherung findest du unter dem Link www.itzehoer.deWerbung:Mit dem Code BESTIENOCLUB bekommt ihr 10 % im No Onlineshop und in unseren Ne Stores in Berlin & Köln, ausgeschlossen sind Sets und RoutinenErhältlich auf no-cosmetics.de und in der Drogerie www.no-cosmetics.deFolgt uns gerne: Tanja @kurvenrausch Verena @ms_wunderbar Jules @schoenwild⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertet auch gerne unseren Podcast! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.