Selvudvikling eller selvaccept? Sådan forbedrer du dig uden at være for hård ved dig selv

Er selvudvikling overhovedet nødvendigt, eller er det mest noget, coaches og psykologer har fundet på?Er det værd at stræbe efter, eller skal vi lægge alle ambitioner om at forbedre os selv på hylden? Og hvis vi gerne vil forbedre os, hvordan gør vi så? Er det selvkritik eller selvaccept, der er vejen frem?I dagens podcastepisode kommer jeg ind på:at selvaccept og selvudvikling er to sider af samme sagat det måske kun er de privilegerede, der kan tillade sig at droppe selvudviklinghvorfor det ikke virker at motivere os selv med selvkritikat vi kun kan se os selv i et realistisk lys, hvis vi ser på os selv med kærlighedhvorfor det ikke er selvaccept bare at lade stå til med destruktive vanereksempler på ting, der er værd at ændre, og hvornår vi farer vild i idealer, der ikke er gavnligehvorfor kærlighed får os til at gro og forandre os, og hvad du kan sige til dig selv, når du gerne vil forbedre nogetog andet godt..Kærlig hilsen Birgitte